Prednosti rutinske provjere krvnog tlaka rano & bull; zdravo zdravo

Prevalencija hipertenzije u Indoneziji doseže više od 63 milijuna. To se ne smije podcjenjivati ​​jer hipertenzija (povišeni krvni tlak) može dovesti do bolesti srca, zatajenja bubrega, dijabetesa i moždanog udara. Stoga bi odrasli trebali rutinski provjeravati krvni tlak kao mjeru za održavanje zdravlja.

Blagodati rutinskih provjera krvnog tlaka od najranije dobi

Američko udruženje za srce savjetujte odrasle osobe da provjeravaju krvni tlak pomoću mjerača krvnog tlaka (kućni mjerač krvnog tlaka) digitalni. Evo blagodati zašto se to preporučuje odraslima.

Rano otkrivanje hipertenzije

Samokontrola krvnog tlaka može pomoći liječniku da procijeni njegovo zdravlje. To je vrlo važno za ljude sa značajnim čimbenicima rizika za hipertenziju. Vjerojatnije je da će osoba razviti hipertenziju ako:

• Imaju više od 65 godina
• Pretjerana tjelesna težina
• Obiteljska anamneza hipertenzije
• Nezdravi obrasci prehrane, poput visoke soli i rijetko jedu voće i povrće
• Nezdravi način života (rijetko vježbanje, pušenje, konzumiranje prekomjernog alkohola ili kofeina, često nedostatak odmora)

Poznavajući krvni tlak izvan prakse, vaš liječnik može napraviti bolji plan liječenja za vaše zdravlje.

Pratite tretmane koji se provode

Provjera krvnog tlaka također je dio izrađenog plana liječenja. Broj vašeg krvnog tlaka može biti pokazatelj pomažu li promjene u načinu života kod problema s krvnim tlakom. I ne samo to, vaš liječnik može procijeniti djeluju li lijekovi koje uzimate prema očekivanjima. Nakon toga liječnik može promijeniti dozu ili po potrebi promijeniti propisane lijekove.

Isplativo

Aktivno praćenje krvnog tlaka pomoću digitalnog mjerača krvnog tlaka također može uštedjeti novac. Iako nije zamjena za redovite zdravstvene preglede liječniku, ova jednostavna stvar može smanjiti broj posjeta liječniku ili klinici. Te su prednosti učinile da uporaba digitalnih mjerača krvnog tlaka počne biti dijelom smjernica za njegu hipertenzije različitih zdravstvenih udruga.

Održavajte zdravlje

Rutinska provjera krvnog tlaka kod kuće može nekome pomoći da više pažnje posveti zdravlju. Prema klinici Mayo, osoba može biti odgovornija za konzumaciju ili druge stvari koje su dobre za njezin krvni tlak. Ako vidite krvni tlak u normalnom rasponu, možete postati marljivi u vježbanju, jesti zdravu hranu i biti disciplinirani u uzimanju propisanih lijekova.

Kada imate hipertenziju, trebali biste se pridržavati uputa liječnika za uzimanje lijekova koje vam liječnik propisuje. Prema Ministarstvu zdravlja (Kemenkes), određeni broj pacijenata s dijagnozom hipertenzije ne uzima redovito lijekove jer se osjeća zdravim. Zapravo, visoki krvni tlak ne treba podcjenjivati ​​jer je to ulazna točka za opasne bolesti.

Pomaže u uklanjanju mogućnosti bijeli kaput i maskirana hipertenzija

Studija pod naslovom Kućno praćenje krvnog tlaka spominjanje uporabe digitalnog mjerača krvnog tlaka pomaže eliminirati mogućnost ove dvije pojave. Dakle, što se podrazumijeva pod ove dvije stvari?

Oboje su jednostavno rezultati netočnih provjera krvnog tlaka zbog čimbenika okoliša. Hipertenzija bijelog ogrtača odnosi se na krvni tlak koji raste kada se pregleda u liječničkoj ordinaciji. S druge strane, maskirana hipertenzija je normalan krvni tlak kada ga provjeri tim liječnika, ali raste izvan liječničke ordinacije.

Stoga će se od nekoga tko rutinski kontrolira krvni tlak tražiti da zabilježi krvni tlak pri svakoj neovisnoj kontroli ili prilikom posjeta liječniku. Rezultat koji pokazuje znakove i jednog i drugog pružit će liječniku referencu za izradu specifičnog plana liječenja.

Kako provjeriti krvni tlak mjeračem krvnog tlaka

Prema ovom istraživanju, preporučeni digitalni mjerači krvnog tlaka kod kuće su:

• Dobio je potvrdu
• Digitalni krvni tlak manšeta alias podsjeća na manšetu koja je zaokružena na nadlaktici
• Jednostavan za korištenje

Nadalje, brojilo možete koristiti na sljedeći način:

1. Smiri se pet minuta prije mjerenja,
2. Nemojte pušiti, vježbati ili piti pića s kofeinom 30 minuta prije mjerenja
3. Pražnjenje mjehura i crijeva po potrebi
4. Izbjegavajte stres i nelagodu neposredno prije mjerenja
5. Sjednite uspravno na stolicu s naslonom, nogama na podu, rukama oslonjenim na ravnu površinu i paralelno sa srcem
6. Instalirajte ga lisičine za ruke iznad krivine lakta i u dodiru s kožom, a ne odjećom
7. Počnite mjeriti prema načinu uporabe i zabilježite rezultate.

Mjerenja radite uvijek u isto vrijeme svaki dan, poput 9:00 i 20:00 svaki dan. Pri svakom mjerenju napetosti izvršite mjerenja dva ili tri puta u rasponu od jedne minute za svako mjerenje. Ne zaboravite zabilježiti svaki rezultat mjerenja, u redu.

x