Često podrigivanje? provjerite moguće uzroke

Podrigivanje se obično događa nakon što jedete prebrzo ili tijekom razgovora, tako da zrak ulazi u želudac. Ova reakcija je normalna i može se dogoditi bilo kome. Unatoč tome, prečesto podrigivanje može biti znak određenih probavnih poremećaja.

Podrigivanje bi trebalo biti samo privremena tjelesna reakcija. Ako se podrigivanje i dalje pojavljuje bez očitog razloga, dobro je potražiti uzrok i kako se riješiti ovog stanja.

Zdravstveni problemi zbog kojih možete često podrigivati

Bhavesh Shah, dr. Med., Medicinski direktor gastroenterologije u kalifornijskom Memorijalnom centru Long Beach Memorial objašnjava da je, ako se podrigivanje nastavi dugo vremena, znak da trebate posjetiti liječnika. Pogotovo ako se ova žalba pogorša.

Postoji niz ozbiljnih stanja zbog kojih možete često podrigivati. Neki od njih su sljedeći.

1. Refluks želučane kiseline (GERB)

Refluks želučane kiseline ili gastroezofagealna refluksna bolest (GERB) je povećanje želučane kiseline u jednjak. Refluks želučane kiseline može uzrokovati žgaravicu (žgaravica) na iritaciju jednjaka.

Želudac je odgovoran za razgradnju pristigle hrane kako bi je tijelo moglo apsorbirati. Da bi olakšale ovaj zadatak, stanice želuca proizvode kiseline i probavne enzime. Dakle, kiselinu namjerno proizvodi želudac.

Međutim, prekomjerna proizvodnja želučane kiseline može prouzročiti povratni protok želučane kiseline u jednjak. Ako ste vrlo često imali refluks kiseline, refluks želučane kiseline razvio se u GERD.

GERB karakterizira peckanje u crijevima, nadimanje i žgaravica te često podrigivanje. Određena hrana, lijekovi i druge tvari mogu pogoršati GERB, uključujući kavu, sodu, alkohol i kečap.

2. Bakterijska infekcija Helicobacter pylori

Bakterije Helicobacter pylori (H. pylori) zapravo žive prirodno u vašem probavnom traktu. Probavni problemi nastaju tek kad rast bakterija izmakne kontroli, što rezultira infekcijom.

Infekcija H. pylori je glavni uzrok čira na želucu. Te bakterije žive u sluznici probavnog trakta, uzrokujući upalu i iritaciju želuca i tankog crijeva.

Infekcija uzrokuje simptome u obliku mučnine, bolova u trbuhu, vrtoglavice, drastičnog gubitka kilograma, gubitka apetita, otežanog gutanja i čestog podrigivanja. Ako se ne liječi, infekcija H. pylori može izazvati gastritis i rak želuca.

Blagi slučajevi infekcije mogu se dijagnosticirati kompletnom krvnom slikom, testom daha i pregledom stolice. Ako se dokaže da je bolest uzrokovana infekcijom H. pyloriOvo se stanje može liječiti propisivanjem antibiotika za ublažavanje simptoma.

3. Hijatalna kila

Hijatalna kila je stanje kada vrh želuca strši u područje dijafragme. Dijafragma je mišićna stijenka koja odvaja želudac od prsne šupljine. Ovaj mišićni zid sprječava da želučana kiselina naraste u jednjak.

Kada imate hijatalnu kilu, želučana kiselina lakše se slijeva u jednjak. Simptomi hijatalne kile uključuju žgaravicu, bol u prsima i stalno podrigivanje.

Ovu bolest obično uzrokuje intenzivan pritisak oko trbušnih mišića. Uzroci uključuju jak kašalj, naviku naprezanja tijekom stolice, refleks povraćanja i često podizanje teških predmeta.

Hijatalne hernije češće su u žena, osoba s prekomjernom tjelesnom težinom i osoba u dobi od 50 godina i više. Hijatalne hernije koje uzrokuju druge zdravstvene probleme možda će se trebati liječiti operacijom kile.

4. Prekomjerna proizvodnja plina zbog određenih bolesti

Hrana koju jedete može povećati količinu plina u želucu. Višak stvaranja plinova uzrokuje nadimanje, pa tijelo reagira podrigivanjem kako bi ga ublažilo.

U određenim slučajevima proizvodnja plina može se povećati zbog problema s probavnim sustavom poput kroničnog pankreatitisa ili celijakije. Oba ova stanja uzrokuju poremećaj u razgradnji ugljikohidrata tako da se stvara višak plina.

Kako se riješiti stalnog podrigivanja

Podrigivanje je prirodna tjelesna reakcija, ali pretjerano podrigivanje također može ometati svakodnevne aktivnosti. Pokretanje stranice klinike Cleveland, evo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći u ublažavanju podrigivanja.

1. Ograničite konzumaciju hrane koja pokreće plin

Neke vrste hrane mogu prouzročiti stvaranje viška plinova u probavnom traktu. Dakle, ako često podrignete, najbolje je ograničiti konzumaciju sljedeće hrane.

Povrće bogato vlaknima, poput kupusa, brokule, šparoga i prokulice.
Voće bogato vlaknima poput jabuka, krušaka i bresaka.
Grah koji pripada skupini mahunarki.
Luk.
Cjelovito zrno poput pšenice.
Mlijeko i proizvodi od njega, uključujući sladoled i sir.
Gazirano piće.
Hrana koja sadrži sorbitol.

2. Uzimanje droge

Stalno podrigivanje uzrokovano poremećajima povezanim s refluksom kiseline može se liječiti lijekovima. Liječenje je naravno prilagođeno uzroku, poput antacida za GERB, antibiotika za infekcije H. pyloriitd.

3. Smanjivanje zraka koji ulazi u želudac

Ljudima koji često podriguju savjetuje se da vježbaju smanjivanje zraka koji im ulazi u želudac. Počnite jesti polako, ne čavrljajte dok jedete i ne žvakajte gumu.

4. Umjereno vježbanje

Umjerena tjelovježba može vam pomoći ukloniti zarobljeni plin u probavnom traktu. Možete isprobati jednostavne aktivnosti poput hodanja ili trčanja kako bi se vaš želudac osjećao ugodnije.

Prečesto podrigivanje obično nije opasna stvar. Možete ga čak liječiti kod kuće i uzimati lijekove koji se mogu kupiti u ljekarni.

Ako nastavite podrigivati bez očitog razloga, odmah se obratite liječniku kako biste dobili dijagnozu i korake liječenja. Rano otkrivanje također može spriječiti komplikacije koje se mogu skrivati.