Sadržaj:
- Što nositi korzet ili trener struka?
- Zdravstveni rizici nošenja steznika
- 1. Problemi s disanjem
- 2. Probavne smetnje
- 3. Deformacija ili ozljeda kosti
- 4. Atrofija unutarnjih organa
- 5. Bolovi u donjem dijelu leđa
Da bi se težilo vitkom tijelu, uzimaju se razne metode. Jedan od njih je nošenje steznika. Nedavno je pojava steznika odn trener struka je u porastu. To je zahvaljujući vrhunskim holivudskim slavnim osobama koje su pokrenule trend nošenja steznika u obliku tankog struka.
Međutim, je li nošenje steznika često sigurno za vaše zdravlje? Ili možda rizici nadilaze upotrebu? Samo pogledajte sljedeće informacije kako biste saznali odgovor.
Što nositi korzet ili trener struka?
Od 1900-ih, žene u Europi počinju intenzivno nositi steznike kako bi zadržale oblik tijela poput pješčanog sata. Ovaj se trend proširio i na azijske zemlje, uključujući Indoneziju. Žene na otoku Javi počele su nositi steznike, poznatije kao stagen. Steznici se nose svaki dan, s nadom da će s vremenom struk slijediti oblik lijepog korzeta.
U modernoj eri korzeti se koriste za održavanje držanja tijela, ostavljaju dojam vitkog tijela i smanjuju struk i trbuh. Neki ljudi vježbaju i dok nose steznik ili trener struka jer vjeruju da će se rezultati maksimizirati u oblikovanju struka i sagorijevanju masti koja se nakupila u želucu.
Međutim, do sada nije bilo istraživanja koja su dokazala prednosti nošenja steznika tijekom vježbanja za sagorijevanje masti, izgradnju trbušnih mišića ili smanjenje struka. Prema riječima stručnjaka, nošenje steznika neće moći izgubiti tjelesnu masnoću. Kada nosite steznik, salo će se samo pomicati, a ne izgarati ili će jednostavno nestati.
Zdravstveni rizici nošenja steznika
Iako mnogi kažu da je steznik jedan od trenutačnih načina za vitkost tijela, morate biti oprezni. Svakodnevno nošenje steznika zapravo može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme. To se može dogoditi ako dugoročno prečesto nosite steznike.
1. Problemi s disanjem
Prema riječima dr. Christopher Ochner, zdravstveni stručnjak iz bolnice Mount Sinai u Sjedinjenim Državama, predugo nošenje steznika može vam otežati disanje. Nadalje, dr. Christopher Ochner također je upozorio da su neke žene izvijestile da su se onesvijestile zbog tako čvrstog nošenja steznika cijeli dan da su im začepljeni dišni putevi. To je uzrokovano smanjenim plućnim kapacitetom kao rezultat istiskivanja snažnog pritiska s pojasa.
2. Probavne smetnje
Osim problema s disanjem, često nosite steznike ili trener struka također sklona probavi. Razlog je, kao što su pluća stisnuta, tako je i vaš probavni sustav. Crijeva i želudac moraju više raditi kako bi se kretali i probavljali hranu. Pritisak steznika također može potaknuti refluksnu bolest kiseline, koja je stanje u kojem želučana kiselina raste protiv gravitacije u jednjak.
3. Deformacija ili ozljeda kosti
Ostaci kostiju žena iz 18. stoljeća koje su proučavali stručnjaci pokazuju da nošenje uskog steznika tijekom dužeg vremenskog razdoblja uzrokuje oštećenje ili deformaciju kostiju. Rebra žena u Engleskoj i Francuskoj su savijena i čine slovo S. Ako je ozbiljnije, ta šteta može rezultirati ozljedom kostiju, na primjer lomljenjem ili probijanjem unutarnjeg organa. Međutim, to nikada nije zabilježeno u povijesti bolesti.
4. Atrofija unutarnjih organa
Atrofija je skupljanje ili smanjenje organa i tkiva u tijelu. U tim slučajevima svakodnevno nošenje steznika riskira atrofiju trbušnog zida i atrofiju bočnih trbušnih mišića (koso). Kao rezultat toga, umjesto da djelujemo zdravo i zategnuto, mišićna masa u želucu zapravo slabi. Ako imate atrofiju, možda nećete moći predugo ustati bez ikakve podrške ili podrške. Pogotovo ako ne nosite steznik.
5. Bolovi u donjem dijelu leđa
Stezanje struka, trbuha i donjeg dijela leđa steznikom rezultirat će lošom cirkulacijom. Pogotovo na donjem dijelu leđa koji je odgovoran za potporu vašem držanju tijela. Zbog toga se leđa osjećaju bolno, ukočeno i ukočeno. Kada uklanjate steznik, skloni ste ležanju jer vas donji dio leđa ne može podnijeti tjelesnu težinu nakon dana pretjeranog stresa.
