Zašto moje dijete ima noćne more? & bik; zdravo zdravo

Sigurno su svi imali noćne more. Međutim, djeca imaju više noćnih mora nego odrasli. Izvještaj studije američke Akademije za medicinu spavanja (AASM) citirane u časopisu Medical Daily navodi da najmanje deset do pedeset posto djece u dobi od 5 do 12 godina priznaje da često imaju prilično jake noćne more i tjeraju roditelje da se brinu . Što, dovraga, uzrokuje da djeca imaju noćne more?

Zašto nastaju noćne more?

Sanjanje je zapravo misaoni proces; nastavak onoga što mislimo i osjećamo tijekom dana aktivnosti. Noćne more su kad razmišljamo o problematičnim problemima tijekom REM-a (Rapid Eye Movement) i pokušavamo ih riješiti. Često pokušavamo zanemariti teške probleme koji nas muče danju, ali kad spavamo i kad smo prisiljeni "biti sami" u svojoj glavi, mozak će se obratiti tim pozerima. Noćne more mogu proizaći i iz straha u vašoj podsvijesti.

Djeca često imaju noćne more, ali najčešće su u djece u dobi od 3-6 godina. Neka istraživanja procjenjuju da 50% djece u ovom dobnom rasponu doživljava česte noćne more. Djeca mogu sanjati razne snove. Na primjer, viđenje čudovišta, duhova, divljih životinja lošim ljudima. U ovoj dobi dječja mašta postaje „plodna“ i najaktivnija, pa čak i normalan strah može potrajati i razviti se u noćnu moru.

Treba napomenuti da je samo spavanje podijeljeno u dvije faze: brzo kretanje oka (REM) i nebrzo kretanje oka (ne-REM). REM spavanje i ne-REM spavanje javljaju se naizmjenično svakih 90-100 minuta tijekom vašeg spavanja. Snovi se obično javljaju tijekom REM spavanja usred noći ili ranog jutra.

Jer djeca često imaju noćne more

Ako je većina odraslih noćnih mora izazvana stresom ili određenim zdravstvenim problemima, uzroci čestih noćnih mora mogu uključivati:

1. Umor i nedostatak sna. Ekstremni umor i nedostatak sna mogu uzrokovati kod vašeg djeteta noćne more.
2. Je bolestan i ima temperaturu. Kad vaše dijete zbog bolesti ima visoku temperaturu, može imati noćne more.
3. Trenutno prolazi kroz postupak liječenja. Lijekovi koji se uzimaju za liječenje bolesti mogu vašem djetetu učiniti noćne more. To uzrokuju kemikalije sadržane u lijekovima, poput antidepresiva. Osim toga, naglo odustajanje od uzimanja lijeka može i kod vašeg djeteta imati noćne more.
4. Doživljavanje jezivih stvari. Horor priče ili filmovi koje djeca "progutaju" tijekom svojih aktivnosti mogu utjecati na sadržaj dječjih snova kada spavaju noću. Osim toga, trauma od loših iskustava, poput smrti članova obitelji, razvoda roditelja, viđenja roditelja kako se tuku, do motoriziranih nesreća, također mogu pokrenuti noćne more.
5. Tjeskoba zbog doživljavanja novih promjena u životu. Promjene u životu su prirodne. Međutim, tjeskobe koje osjeća vaše dijete mogu nanijeti djetetu noćne more. Primjerice, preseljenje kuća ili promjena škole ili novi članovi obitelji.
6. Genetika. Očito, genetski čimbenici također mogu igrati ulogu u izazivanju noćnih mora kod djece. Otprilike 7% djece koja proživljavaju noćne more ima i obiteljsku povijest noćnih mora. Na primjer, njegova starija braća i sestre ili roditelji također imaju povijest čestih noćnih mora.

Moj sin vrlo često ima noćne more. Jesu li noćne more opasne?

Razni gornji pokretači mogu uzrokovati u djece noćne more. Međutim, ako se noćne more i dalje javljaju uzastopno, posebno ako se vaše dijete žali na istu priču, temu, zaplet ili karakter, možda ćete ga trebati zamoliti da se posavjetuje s liječnikom.

Noćne more mogu se dogoditi zbog traume koja je dovoljno duboka da izazove posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) ili mogu biti i znakovi da je dijete depresivno. Oba ova mentalna problema mogu biti opasna. Pokušajte otkriti i razumjeti koji je incident traumatizirao vaše dijete i pokušajte pružiti objašnjenje i osjećaj sigurnosti. Ako to ne uspije, možete se obratiti liječniku.

x