Sadržaj:
Tijekom trudnoće mnoge majke preferiraju blago kiselu hranu poput naranče, manga i ananasa. No, nerijetko će majci biti izrečena opomena i čak joj zabranjeno jesti ananas. Što nije u redu s trudnicama koje jedu ananas?
Trudnice jedu ananas, zašto ne?
Ananas sadrži enzim zvan bromelain. Bromelain je enzim koji razgrađuje proteine u tijelu i sposoban je izazvati abnormalna krvarenja. Dakle, konzumacija bromelaina u obliku tableta u trudnica može izazvati pobačaj. Sadržaj bromelaina u tableti također je u stanju zaglađivati vrat maternice i na kraju ubrzati vrijeme rođenja (rođena nedonoščad).
Međutim, potrebno je 7 do 10 cijelih ananasa da se pojedu u jednom obroku, kako bi se podudarao sa sadržajem bromelaina u jednoj tableti. To je u skladu s literaturom koju objavljuje Medicinski centar Sveučilišta Maryland koja otkriva da doza bromelaina koja se obično nalazi u ananasima nije dovoljna da bi se koristila kao tretman. Ovaj mit onda uzrokuje da trudnice nerado konzumiraju ananas.
U stvari, jedna čaša soka od ananasa zapravo sadrži:
- 79 mg vitamina C. Hranjive tvari koje mogu povećati proizvodnju kolagena i uljepšati kožu, ojačati kosti, hrskavice i tetive, kao i
- Ostali izvori hranjivih sastojaka koji su također potrebni trudnicama poput folne kiseline (pomaže u sprečavanju urođenih mana), željeza (hranjiva tvar potrebna za proizvodnju krvi), magnezija, mangana i vitamina B-6.
S druge strane gore spomenutih nuspojava, ispostavlja se da konzumacija bromelaina ima nekoliko blagodati, poput poboljšanja probave, smanjenja oteklina i modrica, čak se i njegova uloga proučava u smanjenju boli kod bolesti kostiju osteoporoze. Međutim, posluživanje bromealina, zagrijanog ili konzerviranog, može uništiti sam sadržaj bromealina.
Nuspojave jedenja ananasa koje se mogu dogoditi bilo kome
Nuspojave će se osjetiti samo ako rijetko konzumirate ananas ili ako zaista imate određene alergije na ananas. Simptomi alergije na ananas koji se obično pojave otprilike minutu nakon jedenja ananasa, kao što su:
- Osjetite svrbež ili razvijte kvržicu oko usta
- Pojava promjena na koži
- Pojava respiratornih problema poput astme
- Osjećaj svrbeža u nosu
- Konzumacija ananasa u velikim dozama također može uzrokovati žgaravicu i proljev.
Odmah se posavjetujte sa svojim liječnikom za alergiju na ananas, ako se simptomi pojave, otežano disanje, ubrzan rad srca, oticanje jezika i usana te počnu gubiti svijest.
x
