Sadržaj:
- Smatra se da visok IQ pokreće pretjeranu tjeskobu
- Kakve veze IQ ima s anksioznošću?
- Znači li to da je visok IQ loš jer uzrokuje tjeskobu?
- Što učiniti za smanjenje pretjerane tjeskobe?
Prema većini ljudi, imati visok nivo IQ-a nešto je na što je ponosno. IQ se može protumačiti kao intelektualna inteligencija. Osoba koja ima visoke vrijednosti intelektualne inteligencije obično se smatra pametnom i ima dobra akademska postignuća. Ali jeste li znali da visok IQ rezultat nije sve tako dobro? Nedavno je istraživanje pokazalo da je visok IQ rezultat povezan s višom razinom anksioznosti.
Smatra se da visok IQ pokreće pretjeranu tjeskobu
Ova izjava dolazi iz studije koju su proveli istraživači sa Sveučilišta Lakehead u Kanadi, a u kojoj je sudjelovalo čak 100 ispitanika. Iz rezultata ove studije poznato je da skupina ispitanika koja se često osjeća anksiozno ima viši rezultat verbalnog testa inteligencije od skupine koja često ne osjeća anksioznost.
Druga istraživanja koja su ispitivala odnos između intelektualne inteligencije i anksioznosti navode isto. U ovom su istraživanju provedeni testovi za mjerenje intelektualne inteligencije u skupinama koje imaju sindrom prekomjerne anksioznosti i mentalno zdravim skupinama. Tada su rezultati pokazali da su gotovo svi ljudi u skupini koji su imali anksiozni sindrom imali bolje rezultate na testovima od zdrave skupine.
PROČITAJTE I: Čini se da na inteligenciju osobe utječu njegova crijeva
Kakve veze IQ ima s anksioznošću?
Studija koju su proveli neuroznanstvenici s Nacionalnog instituta za zdravlje navodi da je dio mozga koji regulira intelektualnu inteligenciju anksioznošću isti dio. Ljudski mozak podijeljen je u nekoliko dijelova, i to dio s bijelom supstancom smještenom u sredini i dio sa sivom tvari smještenom izvana.
U ovom je slučaju poznato da je supstanca kolina (neurotransmiter koji u mozgu funkcionira kao nosač signala) koja je u bijeloj tvari manja kod ljudi koji imaju visok IQ i pretjeranu anksioznost od zdravih ljudi i imaju standardni IQ. Dakle, može se zaključiti da su ta dva stanja, osjećaji tjeskobe i visok IQ, regulirana i uzrokovana istim.
Znači li to da je visok IQ loš jer uzrokuje tjeskobu?
Intelektualna inteligencija praćena pretjeranom tjeskobom nije glavna stvar koja osobu čini uspješnom i uspješnom u akademskoj zajednici. Postoje mnogi pojmovi i stavovi o značenju inteligencije, pa se zbog toga ne morate brinuti. Iako će doista pretjerana tjeskoba naravno imati negativne učinke na vaše mentalno i fizičko zdravlje. Dakle, stvar je kako se nositi s anksioznošću koja se može iznenada pojaviti.
TAKOĐER PROČITAJTE: Je li istina da se dječja inteligencija prenosi od majke?
Što učiniti za smanjenje pretjerane tjeskobe?
Ako se zbog nečega osjećate vrlo zabrinuti i zbog čega vam je um nejasan, evo nekoliko jednostavnih stvari koje možete učiniti:
- Dubinsko udisanje učinit će vas opuštenijim i smirenijim.
- Shvatite da je tjeskoba poput svakog drugog osjećaja. Ako prihvatite i shvatite da je tjeskoba emocionalna reakcija koja se pojavljuje kao i svaki drugi osjećaj, tada ćete se te tjeskobe lako riješiti.
- Bavite se hobijima i zabavnim stvarima kako biste sebi tada odvratili pozornost. Ne samo da možete odvratiti pozornost, već vam i bavljenje hobijem može pomoći da se opustite.
- Dovoljno se odmorite i naspavajte
- Redovito vježbajte. Ne samo da se brine o vašem zdravlju, redovito vježbanje može poboljšati vaše raspoloženje, jer kada to radite, vaše tijelo stimulira "sretan" hormon.
TAKOĐER PROČITAJTE: Može li se nečiji IQ povećati ili smanjiti?
