Dijabetes u adolescenata je opasniji. kako to spriječiti?

Dijabetes ne doživljavaju samo osobe starije životne dobi. Tinejdžeri ili mladi također mogu bolovati od dijabetesa. Zapravo, istraživanja pokazuju da je dijabetes koji se javlja u adolescenciji još opasniji. U nastavku pogledajte činjenice.

Zašto biabetes u adolescenata može biti smrtniji?

Studija koju su provodile Mogućnosti liječenja dijabetesa tipa 2 kod adolescenata i mladih (DANAS), rekla je da se dijabetes brže razvija u adolescenata u usporedbi s odraslima ili starijim osobama. Dijabetes tipa 2 u adolescenata općenito brzo dovodi do komplikacija od bolesti poput bolesti srca i bubrega.

Nalazi objavljeni u posebnom izdanju Diabetes Care u osnovi pokazuju loše učinke koji se mogu javiti kod adolescenata s dijabetesom, iako su ti tinejdžeri dobili optimalnu skrb i pomno praćenje od strane tima stručnjaka za dijabetes.

U studiji, objavljenoj 2004. godine, također su sudjelovali mladi ljudi s dijabetesom tipa 2 dok su ispitivali učinkovitost različitih korištenih lijekova za dijabetes. Utvrđeno je da u sudionika s dijabetesom u dobi od 10 do 17 godina lijek metformin nije bio učinkovit u snižavanju razine šećera u krvi.

Treba napomenuti da je metformin lijek koji se obično koristi kao glavni lijek za dijabetes tipa 2 kod odraslih. Nažalost, metformin nema dobar učinak na adolescente s dijabetesom.

Polovica adolescenata koji su uzimali lijek metformin nisu uspjeli stabilizirati šećer u krvi do normalnog ciljanog raspona, te su na kraju morali početi uzimati lijekove inzulina. Ovo je važno upozorenje da je dijabetes u mladosti opasniji i teži za liječenje.

Što uzrokuje dijabetes u adolescenciji?

Dijabetes u adolescenata mogu biti uzrokovani životnim i zdravstvenim problemima. Čimbenici poput genetike mogu povećati rizik adolescenata od razvoja dijabetesa, ali mnogi su nezdravi stilovi života glavni problemi zbog kojih mladi ljudi na kraju imaju dijabetes.

Čimbenici koji povećavaju rizik od dijabetesa tipa 2 u adolescenata uključuju:

Prekomjerna tjelesna težina ili pretilost
Živite nezdravim životnim stilom poput pušenja i volite piti alkoholna pića
Volite konzumirati slatki unos i brzu hranu
Imati člana obitelji s dijabetesom
Imati povijest gestacijskog dijabetesa
Imati visoku razinu kolesterola
Dijagnosticiran prediabetes

Imati dijagnozu predijabetesa ne znači da imate dijabetes tipa. To znači da je vaš šećer u krvi visok i iznad normalne granice, ali ne previsok da biste ga mogli kategorizirati kao dijabetes. Ako se nastavi, možete dobiti dijabetes tipa 2.

Kako spriječiti dijabetes kod adolescenata?

Razvoj dijabetesa tipa 2 u adolescenciji obično je opasan, tako da može dovesti do ozbiljnijih komplikacija. Primjeri uključuju retinopatiju, nefropatiju, neuropatiju i kardiovaskularne bolesti.

Nažalost, ponekad ili kada je tijelo produktivno, tinejdžeri moraju uzimati droge i ograničiti svoje aktivnosti kako bi kontrolirali šećer u krvi kako ne bi došlo do prekomjerne količine. Stoga je važno poduzeti mjere predostrožnosti kod dijabetesa kod adolescenata na sljedeće načine:

1. Održavajte idealnu tjelesnu težinu

Pretilost je jedan od glavnih čimbenika da adolescenti imaju rizik od razvoja dijabetesa tipa 2. Ako smatrate da imate prekomjernu težinu, možete smanjiti oko 5-10% svoje težine kako biste smanjili rizik. Kalorijska dijeta i dijeta s niskim udjelom masnoća preporučuju se kao najbolji način mršavljenja i prevencije dijabetesa.

2. Jedite voće i povrće

Jedući svakojako voće i povrće svaki dan, možete smanjiti rizik od dijabetesa i do 22%. Ova činjenica uzima se prema rezultatima studije o prehrani za 12 godina od 21.831 odrasle osobe. Smanjenje rizika izravno je povezano s koliko voća i povrća pojedete.

3. Zamijenite šećer zaslađivačima koji imaju malo kalorija

Studija zdravstvenih podataka na 43.960 žena pokazala je da žene koje su pile 2 čaše ili više zaslađenih pića dnevno (poput sode ili voćnog soka) imale 25-30% veći rizik od razvoja dijabetesa od ostalih ljudi koji to nisu. Ako je potrebno, možete koristiti niskokalorična sladila i sadržavati krom za poboljšanje funkcije inzulina u tijelu, pomažući tako osobama s dijabetesom u kontroli šećera u krvi.

4. Aktivni sportovi

Da biste spriječili dijabetes kod adolescenata, pokušajte vježbati najmanje 30 minuta dnevno. Cilj mu je maksimizirati postizanje ciljeva mršavljenja i smanjiti rizik od razvoja dijabetesa. Uz to, vježbanjem se također može smanjiti razina šećera u krvi i povećati razina inzulina u tijelu.