Sadržaj:
- Kada visina prestaje rasti?
- U kojoj će se dobi početi smanjivati visina?
- Zašto se visina smanjuje?
Rast visine se ne događa tijekom cijelog života. Visina će se brzo povećavati, a zatim će se zaustaviti. I tu se ne zaustavlja, vaša se visina može smanjivati kako starete. Tada, kada će rast visine prestati i kada će opadati?
Kada visina prestaje rasti?
Rast visine zaustavlja se kad se ploče u dugim kostima zatvore, tako da kosti ne mogu dulje. To se obično događa kada ste još uvijek u pubertetu. Stoga, prije nego što pubertet završi, ovu priliku treba najbolje iskoristiti da povećate svoju visinu.
Kada uđete u pubertet, ovisit će o čovjeku. Međutim, općenito će žene proći kroz pubertet ranije od muškaraca.
Žene počinju ulaziti u pubertet u dobi od 8-13 godina, a vrhunski rast doživljavaju u dobi od 10-14 godina. Dvije godine nakon početka puberteta, žene će doseći vrhunac rasta. I tada se rast visine zaustavlja u dobi od 14-16 godina (ovisno o tome kada pubertet započinje).
U međuvremenu, muškarci počinju ulaziti u pubertet u dobi od 10-13 godina. I, imaju tendenciju da dožive vrhunac rasta u dobi od 12-16 godina. Općenito kod muškaraca, rast visine zaustavlja se u dobi od 18 godina (to također ovisi o početku puberteta), ali razvoj mišića će se nastaviti.
U kojoj će se dobi početi smanjivati visina?
Da, naša visina može se smanjivati s godinama, kako je rekla profesorica Barbara Workman, direktorica Monash Centra za istraživanje starenja (MON-ARC), izvještava ABC Health & Wellbeing.
Vjerojatno ćete početi gubiti oko pola centimetra visine na više od jednog centimetra svakih 10 godina, počevši od 40. godine. Međutim, to se kod svake osobe može razlikovati, neki ljudi imaju pad visine nakon 60. ili 70. godine života.
Općenito, žene doživljavaju pad visine u ranijoj dobi od muškaraca. To je zato što žene imaju tendenciju gubitka kostiju nakon menopauze. Uz to, jer muškarci obično imaju jače kosti i veće mišiće od žena.
Osobe koje su umjereno aktivne mogu imati sporije smanjenje visine. Jer imaju jače i gušće kosti i veću mišićnu masu u odnosu na ljude koji su manje aktivni. Kako starite, gubit ćete i mišićnu masu, kao i gubitak koštane mase.
Zašto se visina smanjuje?
Ipak, prema Workmanu, jedan od glavnih uzroka smanjene visine je zato što se disk koji oblikuje hrskavične zglobove između kralješaka stanjiva. Ovaj disk djeluje kao amortizer i pomaže kralježnici da se giba fleksibilnije.
Kako starete, ove ploče mogu postati tanje i oštećene, što može dovesti do smanjenja vaše visine. Osim toga, osteoporoza također može uzrokovati smanjenje vaše visine. Osteoporoza čini kosti lomljivijima, što ih čini sklonima prijelomima. Prijelomi koji se dogode na kralježnici mogu uzrokovati smanjenje visine.
Uz to, sarkopenija koja je česta u starijoj dobi također može biti uzrok smanjene visine. Sarkopenija ili gubitak mišićne mase i funkcije koji se javljaju na trupu mogu dovesti do savijanja tijela, što rezultira smanjenom visinom. Grbavost također može biti uzrokovana kompresijskim prijelomima kralježnice.
