Sadržaj:
- Savjeti za rješavanje krivnje nakon varanja
- 1. Shvatite zašto varate
- 2. Odlučite hoćete li biti iskreni ili ne
- 3. Ako želite biti iskreni, učinite to kako treba
- 4. Prihvatite bez obzira kako vaš partner reagira
- 5. Poštujte sve odluke koje vaš partner donese
- 6. Obnovite povjerenje
- 7. Riješite sve nedovršene probleme
Ako vas izda osoba koju najviše volite i imate povjerenje može vam ostaviti duboke unutarnje rane. Međutim, nerijetko se ljudi koji varaju osjećaju krivima i žele popraviti stvari kao prije, pogotovo ako još uvijek vole svog partnera. Evo nekoliko stvari koje možete učiniti za vas koji su progonjeni krivnjom nakon varanja.
Savjeti za rješavanje krivnje nakon varanja
1. Shvatite zašto varate
Prvi korak koji morate poduzeti započinje sa sobom. Zapitajte se, zašto imate aferu?
Nevjera se uglavnom događa jer netko od partnera ne dobije ono što želi. Razlozi i mogućnosti iza nastanka afere su mnogi. Jedan od najčešće otkrivenih okidača je nedostatak seksualnog zadovoljstva od partnera.
Ostali razlozi koji bi vas mogli navesti na aferu su nekompatibilnost, ljubav koja polako blijedi, zaljubljujete se u druge ljude, do znatiželje i treba vam novi izazov.
Znajući koji je glavni razlog zašto ste izdali svog partnera, tada možete odrediti koju daljnju radnju treba poduzeti. Afera koja se dogodi jer se ne slažete ili više ne volite partnera znak je da vezu treba što prije prekinuti.
U međuvremenu, ako u vezi još uvijek postoje aspekti koji se mogu poboljšati, poput načina komunikacije, rutine ili spolnog života, tada se za tu vezu vrijedi boriti.
2. Odlučite hoćete li biti iskreni ili ne
Citirano iz intervjua Ženskog zdravlja s psihologinjom Dr. Chloe Carmichael, možeš odlučiti reći svom partneru istinu ili možeš to sakriti.
Ako je afera rezultat fatalne pogreške koju ste počinili i bojite se da ne povrijedite partnerove osjećaje, najbolji način koji biste mogli odabrati je zataškavanje incidenta.
Uprkos tome, morate se posvetiti sebi kako se varanje ne bi ponovilo. Ako je potrebno, možete se obratiti psihologu da se to ne dogodi.
Međutim, zdrava veza temelji se na poštenju i otvorenosti. Ako vas nakon varanja uvijek progoni krivnja ili postoji problem s partnerom koji vas je pokrenuo na aferu i želite to popraviti, onda biste o tome trebali odmah razgovarati iz srca.
3. Ako želite biti iskreni, učinite to kako treba
Iskreno govoreći, nije lagana stvar. Međutim, uvijek postoje dobri i ispravni načini kako objasniti partneru varanje.
Raspravite o ovom problemu na mjestu daleko od gužve. Bilo bi bolje da ste vi i vaš partner zajedno u istoj sobi. Zatim se ispričajte i recite da se osjećate sramno i krivo zbog onoga što ste namjeravali reći partneru.
Priznajte sve svoje pogreške i naglasite partneru da se varanje neće ponoviti. Uz to, recite mu koji su vam planovi za poboljšanje situacije i obnovu povjerenja vašeg partnera.
4. Prihvatite bez obzira kako vaš partner reagira
Ljutnja, razočaranje i duboka tuga - možda su to reakcije koje će vaš partner pokazati nakon što se istina otkrije. Cijenite i poštujte bilo kakvu reakciju vašeg partnera.
Uz to, vaš vas partner može gnjaviti pitanjima. To je prirodno, s obzirom na to da bi vaš partner želio znati koji je razlog vaše izdaje, s kim, kada i ostale detalje o vezi.
5. Poštujte sve odluke koje vaš partner donese
Osim što cijenite reakciju vašeg partnera, morate prihvatiti i sljedeće korake koje vaš partner želi poduzeti.
Najvjerojatnije vaš partner nerado nastavlja vezu i napušta vas. Sviđalo vam se to ili ne, odluku morate poštivati odmahkrenuti daljei nastavite živjeti svoj život normalno.
Međutim, postoji i mogućnost da se vaš partner i dalje želi boriti s vama da popravi vezu koja je zaprljana nevjerom. Ovo je dobar znak, ali nemojte očekivati da se veza u tako kratkom vremenu vrati u normalu.
6. Obnovite povjerenje
Drugi način rješavanja krivnje nakon varanja je obnova slomljenog, odnosno povjerenja.
Morate znati da će u vezi biti puno promjena. Na primjer, vaš će partner postati posesivniji, tražit će više vremena zajedno, često komunicirati i tražiti pristup vašim računima na društvenim mrežama.
Sve dok su promjene koje se događaju i dalje unutar razumnih granica i mogu pomoći u porastu povjerenja vašeg partnera, samo slijedite tok. Međutim, ako smatrate da je vlastita privatnost ugrožena na bilo koji od ovih načina, vrijeme je da utvrdite je li to stvarno veza koju želite s partnerom.
7. Riješite sve nedovršene probleme
Ako postoji problem ili okidač koji uzrokuje aferu, tada vi i vaš partner morate zajedno to riješiti.
Primjerice, varanje se događa kada ste pod utjecajem alkohola ili ilegalnih droga. Razgovarajte o tome s partnerom i podijelite da postoji šansa da se afera ponovi ako i dalje puno pijete. Pokažite da se stvarno želite promijeniti, primjerice odlaskom na rehabilitaciju ili intenzivnu njegu.
Raspravljajući o ovome s partnerom, on će shvatiti koliko ste osjećaji krivnje nakon varanja, kao i koliko ozbiljno želite promijeniti sebe i svoj odnos.
