Sjeme lana: namjene, nuspojave, interakcije

Prednosti

Koje su prednosti sjemenki lana?

Laneno sjeme je vrsta cjelovitog zrna koje se često koristi kao brašno za preradu hrane. Međutim, laneno sjeme se također često obrađuje kao biljni dodatak za liječenje različitih probavnih poremećaja, kao što su:

• Kronični zatvor
• Upala crijeva
• Sindrom iritabilnog crijeva (IBS)
• Proljev
• Upala sluznice debelog crijeva
• Ulcerozni kolitis ili iritacija sluznice debelog crijeva
• Peritonitis
• Upala tankog crijeva

Osim toga, ovo se sjeme može koristiti i za liječenje poremećaja srca i krvnih žila, uključujući visoki kolesterol, začepljenje krvnih žila, povišeni krvni tlak i srčane bolesti.

Imate problema s aknama? Dodaci napravljeni od laneno sjeme ovo je u stanju to riješiti. Neki ljudi uzimaju i ovaj biljni dodatak za liječenje:

• Poremećaj deficita pažnje i hiperaktivnosti (ADHD)
• Bubrežni problemi kod osoba sa sistemskim eritemskim lupusom (SLE)
• Simptomi menopauze
• Bolovi u dojkama
• Nekontrolirani dijabetes
• Pretilost
• Depresija
• Upala mjehura

Ostale namjene uključuju lijekove za upalu grla, infekcije gornjih dišnih putova (ISPA) i kašalj.

Neki koriste ovaj dodatak kako bi smanjili rizik od razvoja slabih kostiju (osteoporoza) i zaštitili se od raka dojke, raka pluća, raka debelog crijeva i raka prostate.

Kako radi?

Nema dovoljno istraživanja o tome kako djeluje ovaj biljni dodatak. Posavjetujte se sa svojim travarom ili liječnikom za više informacija. Međutim, postoji nekoliko studija koje pokazuju da ova vrsta sjemena ima antikancerogena svojstva i da sadrži puno vlakana, pa je dobra za zdravlje tijela.

Bogata vlakna u sjemenkama lana dugo će vas držati gladnima.

Doza

Navedene informacije nisu zamjena za liječnički savjet. UVIJEK se prije korištenja ovog lijeka posavjetujte s travarom ili liječnikom.

Koja je uobičajena doza za laneno sjeme?

Zapravo, ne postoji definitivno preporučena doza za ovaj biljni dodatak. Međutim, neka istraživanja sugeriraju da:

• Za dijabetes tipa 2: 600 mg određenog ekstrakta lanenih lignana tri puta dnevno, pružajući 320 mg lignana, tijekom 12 tjedana.
• Za visoki kolesterol: pecite s drugom hranom poput muffina ili kruha koji sadrži laneno sjeme i mljeveno laneno sjeme dajući dnevnu dozu od 40-50 grama lanenih sjemenki.
• Da bi se poboljšala funkcija bubrega kod osoba sa sistemskim eritematoznim lupusom (SLE): 15 grama mljevenog lanenog sjemena dva puta dnevno sa žitaricama ili sokom od naranče ili rajčice.
• Za blage simptome menopauze: 40 grama zdrobljenog sjemena lana ili umiješanog u tijesto za kruh svaki dan.
• Da bi se poboljšala funkcija bubrega kod osoba sa sistemskim eritematoznim lupusom (SLE): 15 grama mljevenog lanenog sjemena dva puta dnevno sa žitaricama ili sokom od naranče ili rajčice.
• Za blage simptome menopauze: 40 grama zdrobljenog sjemena lana ili umiješanog u tijesto za kruh svaki dan.

Doziranje biljnih dodataka može se razlikovati od pacijenta do pacijenta. Doza koja će vam trebati ovisi o vašoj dobi, zdravlju i nekoliko drugih stanja. Biljni dodaci nisu uvijek sigurni za konzumaciju. Posavjetujte se sa svojim travarom ili liječnikom o dozi koja je prikladna za vas.

U kojim je oblicima dostupno laneno sjeme?

Ovi biljni dodaci mogu biti dostupni u sljedećim oblicima i dozama: kapsule, ulja, prašci ili sjemenke.

Nuspojave

Koje nuspojave laneno sjeme može izazvati?

Ekstrakt lanenog sjemena može uzrokovati nekoliko nuspojava, uključujući smrt. Neki od simptoma nuspojava:

• Mučnina i povračanje
• Anoreksija
• Proljev
• Otečen
• Gastrointestinalna opstrukcija
• Reakcija preosjetljivosti
• Slabost

Ne doživljavaju svi ovu nuspojavu. Mogu postojati i druge nuspojave koje ovdje nisu navedene. Ako imate zabrinutosti zbog određenih nuspojava, obratite se svom ljekaru ili ljekaru.

Sigurnost

Što bih trebao znati prije konzumiranja sjemenki lana?

Lan čuvajte u hladnjaku kako biste spriječili razgradnju masnih kiselina. Sirovi lan možda nije siguran, jer se smatra otrovnim.

Uvijek nadgledajte reakcije preosjetljivosti i predoziranja. Ako je to slučaj, prestanite koristiti ovu biljku i uzmite antihistaminik ili drugu prikladnu terapiju.

Sjeme lana može smanjiti razinu šećera u krvi i može povećati učinak nekih lijekova koji se koriste za dijabetes na smanjenje šećera u krvi. Ako imate dijabetes i uzimate ovaj biljni dodatak, pažljivo pratite razinu šećera u krvi.

Budući da sjeme lana može djelovati poput hormona estrogena, može pogoršati neka stanja osjetljiva na hormone. Neka od tih stanja uključuju rak dojke, rak maternice, rak jajnika, endometriozu i miome maternice.

Ovaj biljni dodatak može također sniziti dijastolički krvni tlak. Dakle, ovaj dodatak će vam smanjiti krvni tlak samo ako imate nizak krvni tlak.

Distribucija i uporaba biljnih dodataka nije strogo regulirana BPOM-om poput medicinskih lijekova. Potrebna su daljnja istraživanja kako bi se osigurala njegova sigurnost. Prije upotrebe, obratite se travaru ili liječniku za više informacija kako biste bili sigurni da blagodati korištenja biljnih dodataka nadilaze rizike.

Koliko su lanene sjemenke sigurne?

Konoplja se ne smije koristiti tijekom trudnoće i dojenja. Ovu biljku ne smiju davati djeci i ne smiju je koristiti osobe s crijevnom opstrukcijom ili dehidracijom ili osobe s preosjetljivošću.

Ovaj dodatak je također u stanju usporiti zgrušavanje krvi. Nemojte ga koristiti ako imate poremećaj krvarenja.

Interakcija

Kakve se interakcije mogu dogoditi kada konzumiram laneno sjeme?

Ovaj biljni dodatak može komunicirati s drugim lijekovima ili bilo kojim zdravstvenim stanjem koje imate. Prije upotrebe konzultirajte se s travarom ili liječnikom. Obavijestite svog liječnika i ljekarnika o lijekovima i dodacima koje koristite.

Interakcije mogu nastati ako se suplementi ekstrakta konoplje uzimaju zajedno sa:

• Svi oralni lijekovi. Apsorpcija lijeka može se smanjiti ako se uzima istodobno s konopljom.
• Antikoagulant, antitrombocit. Konoplja može povećati rizik od krvarenja
• Antidijabetički lijekovi, laksativi. Konoplja može pojačati djelovanje laksativa, rezultirati proljevom i antidijabetičari su
• Kolesterol, trigliceridi. Konoplja može smanjiti kolesterol i povećati trigliceride
• glukoza: konoplja može smanjiti glukozu u krvi

Hello Health Group ne pruža medicinske savjete, dijagnozu ili liječenje.