Sadržaj:
- Zeleni čaj na prvi pogled
- Otkrivanje blagodati zelenog čaja protiv akni
- 1. Smanjivanje upale kože
- 2. Protiv bakterija koje uzrokuju akne
- Općenito, potrebna su daljnja istraživanja
Čaj se stoljećima koristi kao biljni lijek za liječenje raznih zdravstvenih problema. Jedna vrsta čaja koja je najpoznatija po svojim svojstvima je zeleni čaj. Visok sadržaj antioksidansa kao što su katehini, polifenoli i drugi prirodni spojevi čini ovaj čaj mnogim zdravstvenim blagodatima, uključujući i kožu. Da, zeleni se čaj često koristi kao prirodni lijek protiv akni. Međutim, koliko je učinkovit zeleni čaj protiv akni? Pogledajte cijeli pregled u ovom članku.
Zeleni čaj na prvi pogled
U osnovi, sve vrste čaja - zeleni čaj, crni čaj, oolong čaj, dolaze iz iste biljke. Camellia sinensis. Međutim, ono što razlikuje jednu vrstu čaja je način na koji se obrađuje. To je ono što svaku vrstu čaja čini različitom prepoznatljivom bojom i okusom.
Zeleni čaj obrađuje se kuhanjem na pari i sušenjem u vrlo brzom postupku kako bi se spriječilo da lišće porumeni. Za tri vrste čaja kaže se da zeleni čaj ima najbolji zdravstveni potencijal jer ima najveći sadržaj polifenolskih antioksidanata.
U tradicionalnoj kineskoj i indijskoj medicini zeleni čaj koristi se kao stimulans, diuretik, kako bi ubrzao zacjeljivanje rana. Uz to, zeleni se čaj također često koristi kao prirodni lijek protiv nadimanja, kontrolira razinu šećera u krvi, pomaže probavi i poboljšava kognitivne sposobnosti.
Otkrivanje blagodati zelenog čaja protiv akni
Zeleni čaj bogat je polifenolnim antioksidansima koji mogu zaštititi kožu i tijelo od oštećenja slobodnih radikala. Evo blagodati zelenog čaja protiv akni na licu.
1. Smanjivanje upale kože
Zeleni čaj bogat je polifenolima zvanim katehini. Jednostavno rečeno, polifenoli su spojevi u biljkama koji imaju zdravstvene koristi za ljude. Katehini su sami po sebi antioksidanti, a također i protuupalno. Pa, katehini sadržani u zelenom čaju vrlo su učinkoviti u smanjenju upale kože.
Studija koju su 2016. proveli istraživači sa Nacionalnog sveučilišta Yang-Ming na Tajvanu, izjavila je da su žene sklone aknama koje su uzimale dodatke ekstrakta zelenog čaja bez kofeina imale manje akni u T-zoni, koja se nalazi oko nosa, usta i brade .
Bez obzira na to, ovaj dodatak ekstraktu zelenog čaja ne uklanja potpuno akne. Ni između dviju skupina (one koje uzimaju dodatke ili ne) nije bilo značajne razlike u broju izbijanja akni.
Iz rezultata ovih studija, istraživači su izjavili da je upotreba zelenog čaja protiv akni samo pomogla da se upala malo smanji, posebno u T zoni. Dakle, ne rješavajući se akni u cjelini.
2. Protiv bakterija koje uzrokuju akne
Nekoliko je studija pokazalo da se antibakterijska sredstva u zelenom čaju mogu boriti protiv bakterija koje uzrokuju akne, poput propionibakterija, akni, propionibakterija granulosum i stafilokoka.
Nažalost, razne postojeće studije provode se samo in vitro. To znači da se istraživanje provodi u laboratoriju, a ne na ljudskoj koži. Uz to, bakterije nisu jedini uzrok akni. U igri su mnogi drugi čimbenici, uključujući višak ulja i nakupljanje mrtvih stanica kože na licu.
Općenito, potrebna su daljnja istraživanja
Zdravstvene dobrobiti zelenog čaja nisu sumnjive. Međutim, nemojte se oslanjati samo na zeleni čaj za liječenje akni. Razlog je u tome što dokaze da djelotvornost ekstrakta zelenog čaja protiv akni treba još pregledati. Unatoč tome, ovo je dobar korak za započinjanje daljnjih istraživanja kako bi se produbile blagodati zelenog čaja za zdravlje kože.
Ono što se mora razumjeti, ključ uspješnog liječenja kože sklone aknama je izbjegavanje svih vrsta stvari koje mogu pokrenuti akne. Dakle, vrlo je malo vjerojatno da će vam ispijanje šalice toplog zelenog čaja očistiti akne. Uvijek imajte na umu da je pogrešan tretman lica glavni čimbenik zašto akne ne nestaju.
