Sadržaj:
- Čini se da žvakaća guma može spriječiti želučanu kiselinu
- Koje vrste guma mogu spriječiti porast želučane kiseline?
- Koje vrste žvakaćih guma trebaju izbjegavati oboljeli od refluksa kiseline?
- Postoje li druge mogućnosti liječenja refluksa kiseline?
Imate refluksnu bolest kiseline? Iako ste izbjegavali stvari zbog kojih se ovo stanje ponavlja, ponekad želučana kiselina i dalje raste i na kraju remeti vaše dnevne aktivnosti. Rekao je, zaista, žvakaća guma može spriječiti porast želučane kiseline. Je li to istina?
Čini se da žvakaća guma može spriječiti želučanu kiselinu
Povećana želučana kiselina, poznata i kao gastroezofagealni refluks (GERB), može uzrokovati peckanje i peckanje počevši od želuca, pa sve do sredine prsa do grla. Ponekad može izazvati kiselkast ili gorak okus u ustima.
Kako bi se spriječio refluks kiseline, studija u Journal of Dental Research sugerira žvakanje gume bez šećera 30 minuta nakon jela.
Ovo je otkriće pojačano istraživanjem Rebecce Moazzez s Kings Collegea u Londonu u Engleskoj, koje navodi da nakon što jede hranu visoku masnoću, a zatim jede žvakaću gumu 30 minuta, može smanjiti šansu da se želučana kiselina digne u jednjak.
Razlog je taj što navodno žvakaća guma povećava proizvodnju sline, zbog čega ćete češće gutati i pomoći u neutraliziranju pH vrlo kiselog želuca.
Koje vrste guma mogu spriječiti porast želučane kiseline?
Postoje razne vrste žvakaćih guma koje se prodaju na tržištu, no ispostavilo se da nemaju sve vrste žvakaćih guma iste prednosti ako se jedu kako bi se spriječilo porast želučane kiseline. Preferirana vrsta žvakaće gume je guma od bikarbonata s niskim udjelom šećera koju možete pronaći u ljekarni.
Bikarbonat djeluje neutralizirajući kiselinu koja se diže u jednjak. Kada žvakate gumu koja sadrži bikarbonat, to ne samo da će povećati proizvodnju sline, već će povećati i razinu bikarbonata u slini. Ako bikarbonat zatim uđe u jednjak, spriječit će porast želučane kiseline.
Koje vrste žvakaćih guma trebaju izbjegavati oboljeli od refluksa kiseline?
Kao što je ranije objašnjeno, ne mogu se žvakati sve vrste guma kako bi se spriječio refluks kiseline. Iako je omiljen proizvod mnogih ljudi, guma od metvice ne preporučuje se konzumaciji osobama s refluksom kiseline.
Izvještavajući sa stranice Healthline, pepermint zapravo može otvoriti donji ezofagealni sfinkter (mišićni krug) što će uzrokovati porast želučane kiseline u jednjak, što pokreće simptome refluksa kiseline.
Postoje li druge mogućnosti liječenja refluksa kiseline?
Istraživači koji su zaključili da žvakaća guma nakon jela, je samo pomoćna terapija za liječenje refluksa želučane kiseline. Uz ovu metodu, obično će vam liječnici savjetovati i prestanak pušenja.
Također se vjeruje da konzumacija lijekova pomaže u liječenju refluksa kiseline, na primjer lijekovi poput antacida, blokatora receptora H-2 i inhibitora protonske pumpe (PPI). Ove vrste lijekova možete nabaviti bez recepta ili na recept.
Pa, ako planirate jesti žvakaću gumu nakon jela kako biste spriječili porast želučane kiseline, imajte na umu nekoliko stvari, naime:
- Odaberite žvakaću gumu bez šećera
- Odaberite bikarbonat gume kad god je to moguće
- Izbjegavajte žvaku od metvice
Međutim, najbolje je ako se simptomi ne poboljšaju, odmah se trebate konzultirati sa svojim liječnikom za savjet i najbolju zdravstvenu zaštitu.
x
