Sadržaj:
- Što može biti uzrok hemoroida?
- Je li istina da predugo sjedenje uzrokuje hemoroide?
- Kako spriječiti hemoroide?
Hemoroidi ili hemoroidi zapravo nisu ozbiljna bolest. Međutim, većini ljudi je neugodno što se sami provjeravaju imaju li hemoroide, tako da se s vremenom hemoroidi mogu pogoršati. Osim toga, hemoroidi također uzrokuju nelagodu, ljudi koji imaju hemoroide obično ne vole predugo sjediti. Zapravo, neki kažu da predugo sjedenje uzrokuje hemoroide. Je li to istina?
Što može biti uzrok hemoroida?
Hrpe su povećanje ili upala vena oko vanjske strane anusa ili rektuma. Mnogo stvari može uzrokovati hemoroide. Međutim, općenito, hemoroidi nastaju zbog poteškoća s defekacijom.
Neki od čimbenika koji mogu uzrokovati hemoroide su:
- Kronični zatvor ili proljev. Zbog ovog problema s crijevima morate pokušati učiniti više stolica tijekom stolice. Dakle, krvne žile oko anusa i rektuma moraju više raditi.
- Prejako guranje tijekom stolice. To vrši prevelik pritisak na rektum, zbog čega se krvne žile oko rektuma povećavaju i nateču.
- Dugo pražnjenje crijeva. Zbog toga se krvne žile oko anusa pune s više krvi, što može vršiti pritisak na vene.
Uz to, postoje i čimbenici koji mogu povećati rizik od hemoroida, a to su:
- Nedostatak unosa vlakana, tako da probava ne teče glatko i imate poteškoće s defekacijom.
- Pretilost.
- Starenjem, što ste stariji, vezivno tkivo oko rektuma i anusa postaje slabo.
- Trudnoća, fetus u maternici može vršiti pritisak na želudac, tako da se krvne žile u rektumu i anusu mogu proširiti.
Je li istina da predugo sjedenje uzrokuje hemoroide?
Predugo sjedenje uzrokuje hemoroide, je li tako? Predugo sjedenje ispred televizora ili računala može ukazivati na to da imate sjedilački način života. Sjedeći ste.
To može dovesti do debljanja i na kraju prekomjerne težine. Pa, pretilost je faktor rizika za hemoroide. Ako već imate hemoroide, pretilost vam također može pogoršati hemoroide.
Sjedenje uglavnom tijekom dana ili neaktivan životni stil također mogu uzrokovati zatvor ili poteškoće s izbacivanjem stolice. Tako ćete više vremena provoditi na zahodu.
Zatvor vas također tjera na snažan pritisak kada imate stolicu. To vam može stvoriti veći pritisak na vene oko anusa. Dakle, na kraju možete doživjeti hemoroide.
Tako, Predugo sjedenje može biti jedan od čimbenika koji neizravno povećava rizik od hemoroida, posebno kada dugo sjedite na WC-u. Ako zaista patite od hemoroida, predugo sjedenje također vam može pogoršati hemoroide.
Kako spriječiti hemoroide?
Ako ne želite iskusiti hemoroide, najbolje je izbjegavati predugo sjedenje na jednom mjestu, puno pokreta i svakodnevno vježbanje. Učinite svoj dan aktivnijim!
Ostale stvari koje možete učiniti za prevenciju hemoroida su sljedeće.
- Jedite puno vlakana dnevno.
- Pij puno vode.
- Nikad se nemojte zadržavati ili zaustavljati vrijeme kada želite izvršiti nuždu.
- Nemojte naprezati ili zadržavati dah (naprezanje) tijekom stolice.
x
