Sadržaj:
- Kako krema za sunčanje djeluje na zaštitu kože?
- Što SPF znači u kremi za sunčanje?
- Kako pravilno koristiti kremu za sunčanje
Ako ste svakodnevno na suncu, možda su vam poznate kreme za sunčanje ili kreme za sunčanje. Krema za sunčanje je proizvod za njegu koji može zaštititi vašu kožu od opeklina. Ali, kako krema za sunčanje djeluje na zaštitu kože?
Svaki proizvod za zaštitu od sunca nudi razne različite specifikacije. Neki sadrže visok SPF, a neki niski. Ovdje je cjelovit vodič za pravilan odabir i nošenje kreme za sunčanje.
Kako krema za sunčanje djeluje na zaštitu kože?
Sunčeva svjetlost emitira ogromnu energiju. U ovu energiju uključeno je ultraljubičasto (UV) zračenje. Postoje dvije vrste zračenja, i to UVA i UVB. Oba ova zračenja može apsorbirati ljudska koža. Kada ih koža apsorbira, UVA i UVB riskiraju da izazovu razne probleme na koži, od bora na licu, opeklina od sunca do raka. To je zato što je zračenje sposobno transformirati i oštetiti stanice u vašem tijelu. Dakle, dulji boravak na suncu bez zaštite ugrozit će vaše zdravlje.
Da bi zaštitili kožu od opasnosti od UVA i UVB zračenja, krema za sunčanje ili krema za sunčanje blokirat će apsorpciju zračenja na površinu kože. Sadržaj koji je prilično dominantan u kremi za sunčanje je cink oksid (cink oksid) i titan dioksid. Obje ove aktivne tvari služe kao štit na površini kože. Zbog ove dvije aktivne tvari, tekstura kreme za sunčanje obično se osjeća gušće od uobičajenih losiona. Nakon što tijelo prekrivate kremom za sunčanje, na površini kože obično vidite bijeli sloj. Ovaj će sloj odbiti štetno zračenje.
Što SPF znači u kremi za sunčanje?
Opis razine SPF naći ćete na svakom pakiranju kreme za sunčanje. Razina SPF pokazuje koliko dugo možete ostati na suncu, a da se ne opečete. Svatko ima različitu razinu tolerancije na UVA i UVB zračenje. Ljudi koji imaju svijetle tonove kože obično će stajati izloženi suncu bez ikakve zaštite 10-12 minuta. Nakon toga koža će izgorjeti, a štetno zračenje sunca koža će upiti. U međuvremenu, osobe s tamnijom kožom obično mogu ostati oko 50 minuta. Što je vaša koža svjetlija i osjetljivija, niža će biti vaša tolerancija na opekline.
Ako imate preplanulu kožu, možete biti na suncu bez zaštite oko 20 minuta. Ako nosite kremu za sunčanje sa SPF 15, to znači da možete izdržati 15 puta veću razinu tolerancije. Dakle, također možete biti zaštićeni od sunčevog zračenja 20 minuta x 15, što je 300 minuta.
Kako pravilno koristiti kremu za sunčanje
Da biste dobili maksimalnu zaštitu od kreme za sunčanje, morate je nositi na odgovarajući način. U nastavku saznajte je li vaša upotreba kreme za sunčanje do sada ispravna.
- Uvijek koristite kremu za sunčanje čak i ako ne planirate ići na otvorenom.
- Nanesite kremu za sunčanje najmanje 15 minuta prije izlaska.
- Iako je vrijeme oblačno i sunce nije vruće, to ne znači da ste bez UVA i UVB zračenja. Stoga se pobrinite da se držite kreme za sunčanje kad ste vani po oblačnom danu. Napokon, vrijeme bi se moglo promijeniti u bilo kojem trenutku i sunce bi se moglo iznenada pojaviti.
- Koristite kremu za sunčanje s SPF razinom od najmanje 30, posebno ako je vaša koža blijeda ili ste osjetljivi na opekline. Što je veći SPF, to je manji rizik od izloženosti zračenju.
- Nanesite kremu za sunčanje na kožu nakon nekoliko sati. To je zato što se zaštitni učinak kreme za sunčanje s vremenom smanjuje.
- Ako vam se koža znoji ili kad plivate, krema za sunčanje neće dugo trajati na vašoj koži. Čak i ako odaberete kremu za sunčanje koja je vodonepropusna (vodootporan), prosječna izdržljivost iznosi samo oko 40-60 minuta kada je izložena vodi. Tada na kožu morate nanijeti još kreme za sunčanje.
- Primjena tankog sloja kreme za sunčanje neće pružiti maksimalnu zaštitu. Što više koristite kremu za sunčanje, to su bolji rezultati. Ravnomjerno rasporedite po cijeloj površini kože i lagano masirajte kako bi se brže upila.
- Obratite pažnju na rok trajanja na pakiranju kreme za sunčanje. Smjesu za zaštitu od sunca odmah zamijenite kad prođe svoj rok trajanja jer su njena svojstva izgubljena.
x
