Sadržaj:
- Rezultati istraživanja čaja i glaukoma
- Zašto svakodnevno pijenje čaja može utjecati na zdravlje očiju?
- Koji se još koraci za prevenciju glaukoma mogu poduzeti?
- 1. Provjerite stanje očiju čak i ako redovito ne osjećate nikakve simptome
- 2. Redovito vježbanje
Glaukom je stanje koje karakterizira oštećenje živaca iza očne jabučice. Ovo stanje može prouzročiti djelomični ili potpuni gubitak vida. Oštećenje očnog živca uzrokovano glaukomom trajno je ili nepopravljivo, a može se inhibirati samo oštećenje dijela živca koji nije oštećen. Zbog toga je toliko važno poduzeti prevenciju glaukoma. Istraživanja pokazuju da se tvrdi da pijenje čaja svaki dan smanjuje rizik od sljepoće u drugom po veličini na svijetu, je li to istina? Pogledajte recenzije u nastavku.
Rezultati istraživanja čaja i glaukoma
Ovo istraživanje objavljeno je u British Journal Ophthalmology 2017. godine, a uključivalo je 84 punoljetna ispitanika koji su bili podvrgnuti dubinskim pregledima, u rasponu od fizičkih pregleda, provjere krvi i intervjua.
Svakog su ispitanika pitali o navici pijenja kave, vrućeg čaja, čaja bez kofeina, bezalkoholnih pića i drugih slatkih napitaka koji su se pili u posljednjih 12 mjeseci.
U ovom je istraživanju viđen fizički pregled, posebno uzorkovanje oka i krvi kako bi se dobila slika općeg zdravlja.
Istraživanje je pokazalo da ljudi koji su svakodnevno konzumirali vrući čaj imaju 74 posto manji rizik od glaukoma u odnosu na one koji nisu redovito pili čaj.
Ova studija ima rezultate koji su u suprotnosti s prethodnim nalazima, koji pokazuju da je konzumacija kave koja sadrži kofein, kao i čaj, povezana s povećanim rizikom od razvoja glaukoma zbog povišenog očnog tlaka. Međutim, naravno da je sadržaj kofeina u čaju i kavi različit. A da i ne spominjemo kako obojica imaju različit hranjivi sadržaj.
Zašto svakodnevno pijenje čaja može utjecati na zdravlje očiju?
Izvještavanje sa stranice Live Science, dr. Anne Coleman, profesorica oftalmologije sa Sveučilišta Kalifornija u Los Angelesu (UCLA) rekla je da se iz studije sumnja da redovito pijenje čaja može pomoći u prevenciji glaukoma. Stoga u osnovi čaj sadrži fitokemikalije i flavonoide. Ovi spojevi imaju protuupalna i antioksidativna svojstva koja mogu zaštititi oči i živce oko očiju.
Međutim, definitivno postoje i drugi čimbenici koji doprinose tome, prema Colemanu, koji su uzrokovali ljudima koji su svakodnevno pili čaj u istraživanju niži rizik od glaukoma.
Na druga zdravstvena ponašanja poput vježbanja, konzumacije alkohola mogu utjecati. Potrebna su daljnja istraživanja kako bi se sagledali drugi širi uvjeti, kao i da bi se vidjelo koje se vrste čaja konzumiraju i kako se prave.
Koji se još koraci za prevenciju glaukoma mogu poduzeti?
Iako gornja otkrića sugeriraju povezanost između svakodnevnih navika pijenja čaja i rizika od glaukoma, studija nije pokazala uzročnu vezu između čaja i glaukoma. To znači da ova studija nije uspjela dokazati da je pijenje čaja u stanju spriječiti glaukom. Međutim, doista postoji odnos između njih dvoje koji još nije poznat u dubinu.
Stoga, osim navike redovitog konzumiranja čaja, morate poduzeti i druge mjere predostrožnosti:
1. Provjerite stanje očiju čak i ako redovito ne osjećate nikakve simptome
Ponekad visoki očni tlak ne uzrokuje simptome i tjera ljude da se osjećaju dobro. Dakle, ne shvaćate da je vaše stanje oštetilo očne živce i da je u stanju glaukoma. Prema Zakladi za istraživanje glaukoma, najbolja prevencija glaukoma je redovito provođenje očnih testova ili kontrola.
- Prije nego što napunite 40 godina, svake 2-4 godine pregledajte oči.
- Dob 40-54 godine, pregledajte oči svake 1-3 godine.
- Dob 55 godina i više, pregledajte oči najmanje 1-2 godine.
Za ljude koji imaju dijabetes melitus i imaju članove obitelji koji imaju glaukom, rizik od glaukoma je veći.
2. Redovito vježbanje
Redovito vježbanje pružit će ukupne zdravstvene beneficije, a studije su pokazale da umjereno vježbanje poput hodanja ili trčanja 3 ili više puta tjedno utječe na smanjenje očnog tlaka.
