Važno je tijekom oporavka nakon raka vrata maternice

Ako vam je dijagnosticiran rak vrata maternice, možete odmah proći liječenje raka vrata maternice. Nakon toga, važno vam je spriječiti mogućnost ponovnog nastanka raka, kako biste izbjegli razne moguće komplikacije raka vrata maternice. Što se može učiniti tijekom procesa oporavka nakon raka vrata maternice? Pogledajte sljedeće objašnjenje.

Koliko traje proces oporavka nakon liječenja raka vrata maternice?

Rak vrata maternice može promijeniti vaš život. Iako ste bili podvrgnuti liječenju, bilo medicinskim postupcima, upotrebom medicinskih lijekova protiv raka vrata maternice ili prirodnim liječenjem raka vrata maternice, ipak morate podvrgnuti oporavku nakon raka vrata maternice.

Vrijeme koje je potrebno svakom pacijentu da prođe postupak ozdravljenja nije isto. To ovisi o vrsti liječenja raka vrata maternice kojoj se podvrgavate, bilo da se radi o histerektomiji, terapiji zračenjem, kemoterapiji, ciljanoj terapiji ili imunoterapiji.

Postoje razne vrste liječenja raka vrata maternice histerektomijom. Vrsta poduzete operacije uklanjanja maternice utjecati će na proces ozdravljenja nakon raka vrata maternice. Međutim, trebat će vam oko 6-12 tjedana.

Savjeti tijekom procesa oporavka nakon raka vrata maternice

Prema Vijeću za karcinom Victoria, osjećaji straha da će se rak vrata maternice vratiti, frustracija, zabrinutost zbog procesa oporavka nakon liječenja i razni drugi nesigurni osjećaji normalni su.

Međutim, to ne znači da se kao osoba koja je uspjela u liječenju možete predati situaciji. Dakle, postoji nekoliko savjeta s kojima možete živjeti kako biste ostali zdravi i izbjegli stvari koje bi potencijalno mogle uzrokovati da se rak vrata maternice ponovno ponovi.

1. Odmori se dovoljno

Nakon podvrgavanja liječenju, sigurno želite biti potpuno izliječeni od raka vrata maternice. Stoga je važno da se tijekom postupka oporavka nakon liječenja raka vrata maternice adekvatno odmorite. Pretpostavimo da je tijelo dovoljno naporno radilo na liječenju raka vrata maternice.

Nakon završetka tretmana, tijelu treba vremena da se vrati kako bi se postupno oporavilo u normalu. Zato vam se savjetuje odmor, kako bi proces oporavka nakon raka vrata maternice tekao brže, pogotovo ako ste nakon kemoterapije i radioterapije.

Liječnik će obično tražiti od članova obitelji da vas oslobode domaćih zadataka koje mogu biti iscrpljujuće. Cilj je da proces oporavka nakon raka vrata maternice djeluje učinkovito.

Zapravo, liječnik može zatražiti da napravite pauzu u raznim aktivnostima tijekom procesa oporavka nakon raka vrata maternice, poput posla. Na taj se način možete usredotočiti na odmaranje dok prolazite kroz proces ozdravljenja.

2. Izbjegavajte spolni odnos neko vrijeme

Zapravo, seks nakon liječenja raka vrata maternice siguran je i u redu. Samo što tu intimnu aktivnost ne možete odmah obaviti čim je liječenje raka vrata maternice završeno.

To znači da tijekom razdoblja oporavka nakon raka vrata maternice neko vrijeme nećete moći imati spolni odnos. Općenito, trebat će vam približno 6 tjedana da se vratite na spolni odnos s partnerom.

Međutim, trebali biste izbjegavati spolne odnose manje od 4 tjedna nakon završetka liječenja raka vrata maternice. To bi vas moglo dovesti u rizik od zaraze.

Uz to, postoje i druga pravila koja treba znati kada imate spolne odnose nakon liječenja raka vrata maternice, posebno kemoterapije, naime da vaš partner treba koristiti kondom.

Iako nije sigurno može li spol utjecati na muškarce ili ne, postoji bojazan da se kemoterapija može osloboditi kroz vaginalne tekućine ili spermu.

S tim se uvjetom mora suočiti zajedno s partnerom. Stoga, pokušajte uvijek biti otvoreni s partnerom. Zatim, tijekom procesa oporavka nakon raka vrata maternice, pokušajte prvo obratiti pažnju na svoj oporavak.

I ne samo to, možete i „inovirati“ kako biste održali bliskost sa svojim partnerom bez seksa. Razgovarajte s partnerom o tome kako se nositi sa situacijom, kako ne biste morali previše brinuti dok se suočavate s postupkom oporavka nakon raka vrata maternice.

3. Izbjegavajte dizanje teških utega

Tijekom razdoblja oporavka nakon raka vrata maternice, postojat će određena ograničenja za pacijente koja treba izbjegavati. Jedan od njih je dizanje teških utega. Možda vam čak bude zabranjeno dizanje teških torbi za kupovinu, nošenje djece, podizanje galona i drugih teških predmeta.

Tijekom razdoblja oporavka nakon raka vrata maternice, od vas će se možda tražiti da ne vozite 3-8 tjedana nakon liječenja, posebno ako ste imali histerektomiju.

Postoji nekoliko vrsta histerektomije, a obično vam treba oko 8-12 tjedana da se potpuno oporavite nakon radikalne histerektomije.

4. Održavajte idealnu tjelesnu težinu

Tijekom razdoblja zacjeljivanja ili oporavka nakon raka vrata maternice, savjetuje vam se da održavate svoju težinu. Održavanje zdrave težine nije samo važno za cjelokupno zdravlje, već je i dobro za smanjenje rizika od ponovnog nastanka raka vrata maternice.

Nažalost, smatra se da neki tretmani raka vrata maternice utječu na vašu težinu i veličinu struka. Zapravo, debljanje je teže izgubiti nakon liječenja raka vrata maternice. Ovo stanje obično uzrokuje umorno, nesposobno tijelo ili druge stvari s kojima imate posla.

Bez obzira na dobitak ili gubitak kilograma, važno je vratiti svoju težinu u normalu. Da biste ga olakšali, možete procijeniti svoju težinsku kategoriju pomoću kalkulatora indeksa tjelesne mase (BMI) tvrtke Hello Sehat.

Ako liječenje raka vrata maternice utječe na vašu sposobnost jesti, zbog čega gubite kilograme, pokušajte pronaći načine koji vam mogu pomoći da dobro jedete.

Na primjer, birajte zdravu hranu, ali svejedno obratite pažnju na prehranu. Alternativno, možda ćete morati promijeniti i svoje svakodnevne prehrambene navike. Možete početi pokušavati jesti manje porcije, ali često svaki dan.

5. Primijenite uravnoteženu prehranu

Nakon što prođete postupak liječenja raka vrata maternice, u razdoblju oporavka nakon ovog tretmana, također se potiče da jedete više izvora vlakana, povrća i voća.

Pokušajte jesti zdravu hranu za oboljele od raka vrata maternice, na primjer, voće i povrće bogato vlaknima, vitaminima, mineralima i antioksidantima. Antioksidanti mogu pomoći u uništavanju sredstava koja uzrokuju rak i samih stanica karcinoma.

Zapravo, izbjegavajte različita ograničenja u prehrani za oboljele od raka vrata maternice, poput crvenog mesa i prerađenog mesa. Ako ga želite jesti, pojedite ograničenu porciju. Izbjegavajte crveno meso koje sadrži masnoću, a birajte meso bogato cinkom, željezom, proteinima i vitaminom B12.

6. Bavite se sportovima koji odgovaraju vašem stanju

Možda mislite da je tijekom procesa oporavka nakon raka vrata maternice tjelovježba aktivnost kojom se pacijenti apstiniraju. Zapravo je u redu baviti se sportom sve dok je to još uvijek u skladu sa vašim zdravstvenim stanjem.

Unatoč tome, možda se i dalje nećete ponašati prema napornom vježbanju. Neke vrste vježbanja koje se preporučuju oboljelima od raka vrata maternice uključuju hodanje, istezanje, duboko disanje i nekoliko drugih vrsta vježbanja.

Prije vježbanja tijekom razdoblja oporavka od raka vrata maternice, također je dobro prvo se posavjetovati s liječnikom. Pomoći će vam da odredite vrstu vježbanja koja najbolje odgovara vašem zdravstvenom stanju.

7. Primite naknadnu njegu

Iako ste završili liječenje, to ne znači da ste prestali pružati naknadnu njegu ilipregledliječniku. U stvari, još uvijek morate proći rutinu posjeta liječniku kako biste osigurali da je vaše stanje zaista u redu nakon što se podvrgnete liječenju.

Uloga para u ovom je razdoblju prilično važna, posebno za udate žene. Razlog je taj što žena koja se oporavlja od raka vrata maternice može imati vlastitu ukočenost za pregled kod liječnika.

Stoga bi muževi ili partneri uvijek trebali pratiti svoje žene tijekom rutinskih pregleda kod liječnika. Osim što sam diosustav potporeMuževi također trebaju slušati kako liječnici objašnjavaju stanje njihovih supruga.

U procesu oporavka od raka vrata maternice, možda ćete i dalje morati podvrgavati se redovitim papa testima. Važno je i dalje osiguravati da vaše tjelesno stanje zaista bude zdravo i bez raka vrata maternice.

Uz to, gotovo svi tretmani raka mogu imati nuspojave, kao i liječenje raka vrata maternice. Neki mogu trajati kratko vrijeme, od tjedana do mjeseci. Drugi mogu trajati do kraja vašeg života.

Stoga, tijekom procesa oporavka nakon raka vrata maternice,pregled vrijeme je da obavijestite svog liječnika o svim promjenama ili problemima koje ste primijetili i bilo kojim pitanjima ili nedoumicama.

Ovaj pregled također omogućuje liječniku da provjeri ima li znakova i simptoma raka koji se vratio ili novog karcinoma.

Žene koje su imale rak vrata maternice imaju veći rizik od razvoja vaginalnog karcinoma, a također imaju rizik od razvoja raka povezanog s HPV-om ili, rjeđe, karcinoma kao nuspojave liječenja.

Stoga morate biti osjetljiviji na stanje svog tijela. Ako tijekom procesa oporavka nakon liječenja osjetite simptome raka vrata maternice koji se vraćaju, neka vaše stanje provjeri liječnik.

8. Upravljajte emocionalnim promjenama najbolje što možete

U usporedbi s prethodno spomenutim preporučenim postupkom zacjeljivanja ili oporavka nakon raka vrata maternice, često je isključeno upravljanje samo-emocionalnim promjenama. Zapravo, nerijetko liječenje raka vrata maternice koje podvrgavate može imati emocionalni utjecaj na vas same.

Kao rezultat toga, često se možete osjećati nemirno, potišteno, što vas čini mrzovoljnim i neraspoloženim tijekom cijelog dana. Te emocionalne promjene mogu biti uzrokovane osjećajem tuge, pritiska i stresa, posljedicom karcinoma vrata maternice koji ste doživjeli.

S druge strane, to može biti i zato što ste zasjenjeni strahom i tjeskobom zbog onoga što slijedi. Zato nije malo pacijenata s karcinomom vrata maternice koji nakon što se podvrgnu liječenju smatraju da im se život razlikuje od onoga kad im nije dijagnosticirana ova bolest.

Ovi razni uzroci mogu učiniti da se osjećate tužno i tjeskobno bez očitog razloga. Trebat će vam vremena da se doista vratite u upravljanje vlastitim osjećajima i osjećajima.

Ali u ovom slučaju, nemojte se ustručavati zatražiti pomoć od najbližih ljudi poput obitelji, prijatelja i drugih pacijenata s rakom vrata maternice. Cilj je pružiti potporu, ohrabriti i istovremeno vam pomoći da se osjećate bolje.

Ako je potrebno, možete se dodatno posavjetovati sa svojim liječnikom kako biste se savjetovali sa stručnjacima u vezi s vašim stanjem.