7 zdravih i ukusnih recepata za voćni sladoled za vašeg mališana

Sladoled je jedna vrsta hrane koja se sviđa mnogim ljudima. Većina djece i odraslih voli ovu jedinu hranu zbog slatkog okusa i zadivljujućeg oblika. Međutim, umjesto da kupujete sladoled svojeg mališana koji je široko dostupan na tržištu, bolje ga je pokušati napraviti sami kod kuće. Osim što je ekonomičniji, sladoled koji napravite sami jamči i njegovu čistoću i zdravlje. Hajde, pogledajte recept za zdrav i ukusan voćni sladoled u ovom članku.

Zdravi i ukusni voćni sladoled recept

Razni donji recepti voćnih sladoleda zajamčeno su zdraviji od većine sladoleda koji se prodaju na tržištu. Zapravo, recepti u nastavku ne koriste kremu poput sladoleda općenito. Zato je ovaj „sladoled“ zdraviji. Međutim, čak i ako ne koristite kremu, ona nije ništa manje ukusna i apetitna, znate.

Samo pogledajte razne recepte voćnih sladoleda koje možete pripremiti za sljedeće mališane.

1. Sladoled od zobenih pahuljica od datulja

Materijal:

500 ml bademovog mlijeka
75 ml gustog kokosovog mlijeka
10 datuma koji su zasijani
1 žličica ekstrakta vanilije
300 grama zobenih pahuljica
Sol po ukusu
Čoko čips po ukusu

Kako napraviti:

U blender stavite mlijeko, datulje, ekstrakt vanilije i zobene pahuljice. Miješajte sve sastojke 45-60 sekundi ili dok se ne teksturiraju kremast i glatka.
Ulijte u posudu i zamrznite unutra zamrzivač dok ne otvrdne.
Prije posluživanja izvadite sladoled zamrzivač i ostavite da odstoji oko 15 minuta.
Pospite čoko čipsom ili preljevi što god je po vašem ukusu, a sladoled od zobenih pahuljica spreman je za upotrebu.

2. Sladoled od avokada od banane

Materijal:

2 zrela avokada, izgrebite sadržaj
3 banane (prema ukusu)
250 ml kokosovog mlijeka
50 ml javorovog sirupa
2 žličice ekstrakta vanilije
2 žlice kokosovog ulja
1 limeta, samo uzmite sok
Sol po ukusu

Kako napraviti:

Sve sastojke stavite u blender. Zatim pomiješajte sve sastojke velikom brzinom dok ne postanu glatki.
Smjesu za sladoled ulijte u posudu.
Prekrijte tijesto plastikom i zamrznite unutra zamrzivač oko 6 sati ili preko noći. Pazite da tijesto za sladoled bude čvrsto omotano i da nema zračnog prostora koji bi spriječio promjenu boje.
Prije posluživanja izvadite je iz zamrzivač i ostavite da odstoji oko 15 minuta.
Dodajte ga preljevi što god je po vašem ukusu, a sladoled od avokada spreman je za upotrebu.

3. Sladoled od čokoladne banane

Materijal:

4 smrznute banane (bilo koja vrsta po vašem ukusu)
2 žlice kakaa u prahu
250 ml bademovog mlijeka
2 žlice javorovog sirupa
1 žlica kokosovog ulja
Sol po ukusu

Kako napraviti:

Sve sastojke stavite u blender. Zatim pomiješajte sve sastojke velikom brzinom dok ne postanu glatki.
Smjesu za sladoled ulijte u posudu.
Spremite tijesto u zamrzivač dok se ne smrzne
Prije posluživanja izvadite iz zamrzivača i ostavite da odstoji oko 15 minuta.
Dodajte ga preljevi prema vašem ukusu i sladoled od čokoladne banane spreman je za uživanje.

4. Sladoled od datulja od grožđica

Materijal:

100 grama urmi, izrezanih na male komadiće
50 grama grožđica
250 grama sirovih indijskih oraščića koji su namočeni preko noći
200 ml gustog kokosovog mlijeka
3 žlice kokosovog ulja
3 žlice meda
2 žličice ekstrakta vanilije
Sol po ukusu

Kako napraviti:

Ocijedite namočeni indijski orah preko noći. Isperite hladnom vodom.
Miješajte indijski orah na maksimalnoj brzini dok ne postane glatko i mekano. Pomiješajte indijske oraščiće s kokosovim mlijekom, kokosovim uljem, medom, datuljama, vanilijom i soli. Ponovno blendajte dok ne postane glatko.
Jednom kad postane glatko, ulijte tijesto u posudu. Na vrh dodajte grožđice. Stavite u zamrzivač i pričekajte da se skrutne.
Prije posluživanja izvadite sladoled iz zamrzivača i pustite da odstoji nekoliko minuta.
Sladoled od datulja od grožđica spreman je za uživanje.

5. Sladoled od limuna

materijal:

5 limuna
500 ml bademovog mlijeka ili sojinog mlijeka
200 ml čistog kokosovog mlijeka
3 žlice meda
1 žličica ekstrakta limuna
Sol po ukusu
Preljevi odgovarati nečijem ukusu

Kako napraviti:

Pripremite posudu. Naribajte koricu limuna. Pazite da to ne naribate sve do bijelaca. U isti spremnik iscijedite limun.
U posudu dodajte mlijeko, med, vaniliju i kokosovo mlijeko. Miješajte dok se smjesa sladoleda malo ne zgusne.
Smjesu za sladoled ulijte u posudu.
Spremite sladoled unutra zamrzivač dok se ne smrzne.
Prije posluživanja izvadite je iz zamrzivač i ostavite da odstoji nekoliko minuta.
Dodajte ga preljevi sve što je po vašem ukusu i sladoled od limuna je spreman za upotrebu.

6. Sladoled od manga

Materijal:

250 ml grčkog jogurta
1 žličica ekstrakta vanilije
2 zrela manga, oguljena i smrznuta

Kako napraviti:

Sve sastojke stavite u blender. Miješajte velikom brzinom dok ne postane malo gusto i kremast.
Ulijte u posudu.
Stavi to u zamrzivač dok ne otvrdne.
Prije posluživanja pospite preljevi voće ili čokoladu po vašem ukusu.
Sladoled od manga spreman je za posluživanje.

7. Sladoled od avokada od mente od čokolade

Materijal:

250 ml grčkog jogurta
2 žlice soka limete
1 zreli avokado, sastružite meso
3 smrznute banane
1 žličica ekstrakta metvice
Svježi listovi mente po ukusu
Čoko čips po ukusu
Sol po ukusu

Kako napraviti:

Stavite sve sastojke (osim čoko čipsa) u blender. Miješajte na maksimalnoj brzini dok malo ne postane gusto i kremast.
Jednom kad postane glatko, pomiješajte s čoko čipsom u tijesto. Dobro izmiješajte.
Smjesu za sladoled ulijte u posudu.
Stavi to u zamrzivač i neka odstoji dok ne očvrsne.
Prije posluživanja pustite sladoled da odstoji nekoliko minuta na sobnoj temperaturi.
Sladoled od čoko metvice spreman je za posluživanje.