Sadržaj:
- Smjernice za održavanje higijene i zdravlja ušiju
- 1. Ne slušajte glazbu s velikom glasnoćom
- 2. Jednostavno očistite vanjsko uho
- 3. Svijeća za uši nije dobro za uši
- 4. Infekcije uha mogu utjecati na odrasle
- 5. Zvoni u ušima i osjećate li se sito? Žvakaća guma
- 6. Nanesite alkohol nakon probijanja
- 7. Osušite uši nakon kupanja
Bez ušiju ne možete čuti nijedan zvuk. Ravnoteža vašeg tijela može se poremetiti i ako uši ne funkcioniraju pravilno. Zbog toga je uho vrlo važno čuvanje da se održava čistim i zdravim. Da biste bolje razumjeli što morate učiniti i izbjegli to kako bi se održalo zdravlje uha, razmotrite sljedeće recenzije.
Smjernice za održavanje higijene i zdravlja ušiju
Briga za uši ne smije biti neoprezna. Neke stvari na koje biste trebali obratiti pažnju prilikom održavanja higijene i zdravlja ušiju uključuju:
1. Ne slušajte glazbu s velikom glasnoćom
Zvuk preglasne glazbe iz slušalica ili zvuk sušila za kosu koji se ponavlja iznova i iznova može postupno smanjiti funkciju sluha uha. Dakle, prilagodite glasnoću glazbe kako ne bi bila preglasna i pokušajte je ne slušati predugo.
Ne samo to. Slušanje glazbe putem zvučnika može predstavljati problem ušima. Rock koncerti obično imaju frekvenciju zvuka od oko 105-110 decibela, što je kategorizirano kao vrlo glasan zvuk. U roku od 30 minuta nakon što čuju ovaj zvuk, vaše će uši osjetiti nelagodu, poput boli ili otežanog sluha.
2. Jednostavno očistite vanjsko uho
Izvor: Sohu
Zapravo ne trebate kopati duboke uši. To je zato što će se ušna masnoća (cerumen) koja se nakupila tijekom vremena sama istisnuti.
Da! Dakle, ne morate ga očistiti ničim, uključujući pamučni pupoljci. Čišćenje ušiju pamučnom krpom zapravo gura cerumen dublje i začepljuje vam uši.
Trebate samo vanjsko uho obrisati vodom i sapunom, a zatim osušiti krpom ili ručnikom. Ako osjetite svrbež popraćen problemima sa sluhom, možete upotrijebiti kapi za uho za uklanjanje začepljene ušne masti. Sigurnije je, prije upotrebe određenih lijekova konzultirajte se sa svojim ENT liječnikom.
3. Svijeća za uši nije dobro za uši
Svijeća za uši smatra alternativnim načinom čišćenja ušiju. Zapravo, do sada nije bilo istraživanja koja pokazuju da je ova metoda sigurna.
Ova je terapija zapravo vrlo rizična da ozlijedite uho kad se vosak umori i uđe u uho. Pahuljice prašine s voska također mogu povećati nakupljanje voska u ušima. Kao rezultat, sve više i više nečistoća uzrokovat će začepljenja.
4. Infekcije uha mogu utjecati na odrasle
U usporedbi s djecom, odrasli imaju manje šanse da dobiju infekcije srednjeg uha (otitis media). Razlog je taj što odrasli imaju eustahijevu cijev dulju od djece pa je teže doći do infekcije. Obično je ovu bolest lako napadati ljude koji imaju gripu, prehladu ili teški sinusitis.
Ako se ova bolest javi kod djece, liječnik će dati kapi za uši ili antibiotike kako bi ubio bakterije koje uzrokuju infekciju. Međutim, upale uha kod odraslih, liječnici će čekati nekoliko dana i provjeriti leđa. Obično simptomi upale uha kod odraslih nestaju sami od sebe. Ako ne, tada će vam liječnik dati lijek za liječenje upala uha.
5. Zvoni u ušima i osjećate li se sito? Žvakaća guma
Ako se nalazite u avionskoj kabini s visokim pritiskom, u ušima ćete se osjećati sitima, pa će zvuk biti prigušen. Tijekom dugih letova možete osjetiti i bol u ušima.
Popravak je jednostavno žvakaća guma. Žvakaća guma potiče zatvaranje i otvaranje eustahijeve cijevi kako bi se mogao uravnotežiti tlak zraka u uhu. Zato uvijek imajte žvaku u torbi unaprijed spremnu ukrcaj avion.
Osim žvakanja bombona, zijevanje i gutanje mogu uzrokovati i zatvaranje i otvaranje eustahijeve cijevi.
Ako se pritisak u uhu nastavlja nekoliko sati popraćen bolom i vrtoglavicom, odmah provjerite zdravlje uha kod liječnika.
6. Nanesite alkohol nakon probijanja
Probijanje uha otvara rupu na ušnoj školjci čineći je sklonom infekciji. Dakle, nanesite pamučnu krpu s alkoholnim pićem nakon probijanja uha.
Zatim budite marljivi u čišćenju naušnica koje koristite i uši vodom i sapunom. Preporučujemo da naušnice koje koristite očistite najmanje 6 tjedana.
7. Osušite uši nakon kupanja
Osim toga, nakon plivanja dužni ste i osušiti uši ručnikom ili mekom krpom. Zapamti, stavi ga pamučni pupoljak nije najbolji način čišćenja ušiju.
Pamučni pupoljci oštetit će tanki sloj koji štiti unutarnju stijenku uha. Preporučujemo da prilikom plivanja koristite pokrivalo za glavu kako bi vam uši bile suhe.
