Sadržaj:
- Kada ste pod stresom, evo jednostavnog i brzog načina čišćenja kuće
- 1. Ne odgađajte domaću zadaću
- 2. Postavite ciljeve prilikom čišćenja kuće
- 3. Ne mora biti savršeno
- 4. Alate i materijale za čišćenje pravilno skladištite
- 5. Učinite to s obitelji
Rekao je da čista i uredna kuća može stanovnike učiniti entuzijastičnijima i produktivnijima. Stoga morate sastaviti redoviti raspored za čišćenje kuće. Međutim, ponekad ste lijeni pospremiti kuću kada vam stres padne na pamet.
Kada se to dogodi, najbolje je nastaviti s čišćenjem kuće prema rasporedu koji ste prethodno napravili. Razlog je taj što neuredna i manje čista kuća zapravo može učiniti raspoloženje još haotičnijim i na kraju vas učiniti još stresnijim.
Da ne biste bili više pod stresom, počistimo kuću na sljedeće jednostavne načine.
Kada ste pod stresom, evo jednostavnog i brzog načina čišćenja kuće
Kućno raspoloženje često odražava raspoloženje. Dakle, kad ste depresivni, vaš dom može biti još neuredniji. Međutim, za vrijeme stresa i depresije, potreba za čišćenjem kuće još je manja jer osjećate da za to nemate motivacije i energije. Slijede jednostavni savjeti za sređivanje kuće čak i kada ste pod stresom.
1. Ne odgađajte domaću zadaću
U usporedbi s gomilanjem domaćih zadaća, bolje je raditi male poslove koji se mogu odmah obaviti bez odgađanja. Također vam kuća odmah ne izgleda pretrpano.
Primjerice, pranje posuđa neposredno nakon jela ili svakodnevno metanje i brisanje kuće kako se ne bi nakupljala nečistoća na podu, olakšat će vam kad želite očistiti kuću u cjelini.
Izbjegavajte odugovlačenje s obavljanjem domaćih zadaća. To se obično događa kada ste pod stresom, ali odgađanje laganih domaćih zadaća zapravo će vas učiniti još lijenijima za čišćenje kuće.
Depresija vas može učiniti tužnima i bez energije, ali ako si olakšate teret za čišćenje kuće, zapravo ćete se osjećati zadovoljno i ponosno na sebe zbog rezultata posla koji radite.
2. Postavite ciljeve prilikom čišćenja kuće
Postavljanjem cilja svakog dana učinkovitije ćete očistiti kuću. Nema potrebengoyo čišćenjem cijele kuće odjednom u jednom danu, jer vam može biti teško kad ste depresivni. Ali postavite ciljeve, koje dijelove kuće morate očistiti taj i sljedeći dan.
Na primjer, danas želite očistiti kupaonicu. Zatim očistite kuhinjski prostor. Također možete grupirati vrste poslova koje želite obaviti u jednom danu. Na primjer, želite se oprati danas. Tada možete oprati odjeću, oprati cipele, oprati suđe na dan.
Kad ste depresivni, poslovi kojima treba manje vremena i brže završe pomoći će vam da podignete raspoloženje. Dakle, prvo dajte prednost laganom poslu, tako da čišćenje kuće kada je depresija bude puno lakše.
3. Ne mora biti savršeno
Kad ste pod stresom, uvijek je dobro kad se možete “isplatiti” čišćenjem kuće. Dakle, ne očekujte besprijekorne rezultate. Jer, ako se ne označi, ovo vas može učiniti još stresnijim, pogotovo ako rezultati vašeg rada ne odgovaraju vašim očekivanjima.
Uživajte u procesu čišćenja kuće kada ste depresivni i oprostite si ako vaša kuća nije onako čista kao što ste se nadali da će biti, zbog činjenice da ste taj dan pokušali očistiti kuću. Ponekad postoje i dijelovi kuće koje nije moguće očistiti u samo jednom danu.
Uz to, nema potrebe pokušavati dovršiti posao koji vam nije na meti. Primjerice, vaš dan je glačati odjeću i spremati je u ormar. Budite zahvalni ako to možete riješiti. Međutim, ne naglašavajte ako ne uspijete očistiti puni ormarić jer je to izvan vašeg cilja.
4. Alate i materijale za čišćenje pravilno skladištite
Kad ste depresivni, sigurno vam nedostaje motiva za čišćenje kuće. To će se pogoršati ako ne pronađete alate i materijale za čišćenje. Da biste ga olakšali, postavite alate i sredstva za čišćenje u skladu s njihovom uporabom.
Na taj ćete se način osjećati manje pod stresom zbog pospremanja kod kuće i nećete se morati previše navaljivati jer su vam alati za čišćenje i materijali pred očima.
5. Učinite to s obitelji
Ako živite s obitelji, naravno da će biti još domaćih zadaća. Međutim, to ukazuje na to da niste sami i možete pozvati obitelj da dođu očistiti kuću. Domaću zadaću možete podijeliti prema sposobnostima ostalih članova obitelji.
Osim što ćete olakšati teret, zajedničko sređivanje kuće bit će i zabavnije i zasigurno će vaše srce učiniti sretnijim. Možete stvoriti trenutke sređivanja kuća kako biste se povezali i usavršili u međusobnoj suradnji.
Primjerice, tražite od partnera da pomogne sušiti odjeću dok je perete. Ili zamolite svog mališana da pomogne obrisati stolove kod kuće, a vi napravite ostalo.
