Sadržaj:
- Koje su prednosti pijenja meda i limuna ujutro?
- Jesu li dokazane blagodati meda i limuna?
- Kako je sigurno jesti ga?
Mješavina napitaka od limuna i meda u inozemstvu je prilično poznata kao zdrav način života. Smatra se da mješavina to dvoje ima brojne prednosti, od kojih je jedna jačanje imunološkog sustava.
Koje su prednosti pijenja meda i limuna ujutro?
Iako nema dovoljno dokaza o istraživanjima, u blagodati ova dva sastojka već se dugo vjeruje. Evo nekih njegovih svojstava u koja vjeruju mnogi ljudi?
- Smršaviti. Koga ne kušaju ove pogodnosti? Vjeruje se da pijenje meda i limuna ujutro uništava masnoću. Ali nemojte samo konzumirati ova dva sastojka. Da bismo se osjećali korisnije, još uvijek moramo usvojiti zdravu prehranu.
- Spriječiti infekcije mokraćnog sustava. Med ima antibakterijsku funkciju i može ubiti klice koje uzrokuju infekciju. Stoga je smjesa njih dvoje u stanju očistiti mokraćne kanale.
- Očistite jetru od toksina. Kad pijemo razne droge i alkohol, jetra mora brže raditi. Ovo stanje može kasnije oštetiti njegovu funkciju. Stoga jetru treba očistiti kako bi se spriječile bolesti. Pijenje mješavine limuna i meda može pomoći u izbacivanju toksina.
- Čisti probavni trakt. Smjesa ova dva sastojka djeluje kao detoksikacijski alat jer med ima antibakterijsku funkciju.
- Čini tijelo manje bolesnim. Vjeruje se da sadržaj ova dva sastojka čini tijelo svježijim, jer može povećati tjelesni imunitet.
Jesu li dokazane blagodati meda i limuna?
Limun sadrži bioflavonoide koji uključuju antioksidanse. Limun se također može koristiti za liječenje kašlja i prehlade, problema sa sluhom i bubrežnim kamencima. Pacijentima s bubrežnom odjećom preporučuje se piti limun jer on može povećati limunsku kiselinu u mokraći. Uz to, pijenje limuna može poboljšati mokrenje.
U međuvremenu, med ima iste prednosti kao limun. Svakodnevno pijenje meda može tijelo učiniti zdravijim i svježijim. Također je poznato da med ima koristi za liječenje alergija, kašlja, astme, proljeva i drugih probavnih problema. Čak se i med može koristiti za vanjski tretman, poput problema s kožom ili na koži koja osjeća vrućinu.
Iako je poznato da ova dva sastojka imaju brojne prednosti, nema dovoljno dokaza da se spominju blagodati oba kad se konzumiraju zajedno. Uz to, iako ima brojne prednosti, i dalje je potrebno i dalje konzumirati mješavinu ova dva sastojka umjereno i umjereno.
Uz to, prema nutricionistu Nainiju Setalvadu, kojeg citira The Health Site, ne postoji istraživanje koje kaže da limun i med mogu izgubiti na težini.
Kako je sigurno jesti ga?
Iako neke studije nisu dovoljno dokazale svoju učinkovitost, ako se konzumiraju odvojeno, one također imaju brojne prednosti. Ovu biljku možete uzimati ujutro ako nemate problema sa želucem ili crijevima. To je zato što je limun jedno od voća koje može nadražiti želudac.
Evo kako konzumirati smjesu od limuna i meda. Uzmite čašu tople vode, a zatim dodajte žličicu meda i pola klina limuna. Ne konzumirajte ova dva sastojka s kavom i čajem kako biste održali stanje želuca.
Sretno!
