Sadržaj:
- Razne blagodati gljiva Lingzhi za zdravlje
- 1. Povećati imunitet
- 2. Ublažava reumatske bolove
- 3. Pomaganje u liječenju raka
- 4. Smanjite krvni tlak i smanjite alergije
- 5. Pomaže vam da bolje spavate
- Prijedlozi za posluživanje gljiva Lingzhi
Gljiva Lingzhi, ili koja ima latinsko imeGanoderma lucidum,s povjerenjem naroda Kine, Koreje, Japana i nekoliko drugih azijskih zemalja da pruža toliko zdravstvenih blagodati, uključujući dugovječnost. Što medicinski svijet kaže o blagodatima gljiva Lingzhi?
Razne blagodati gljiva Lingzhi za zdravlje
1. Povećati imunitet
Lingzhi sadrži aktivne komponente kao što su polisaharidi koji mogu povećati imunitet. Ova gljiva također ima antibakterijska i antivirusna svojstva koja mogu pomoći tijelu u borbi protiv prehlade, uključujući ptičju i svinjsku gripu; također liječe plućne poremećaje poput astme i bronhitisa.
Ostale pogodnosti gljiva Lingzhi uključuju smanjenje stresa, sprečavanje umora, prevladavanje visinske bolesti, pomoć kod trovanja hranom, prevladavanje čira na želucu i alternativne načine liječenja za HIV / AIDS.
2. Ublažava reumatske bolove
Uz to, gljive Lingzhi sadrže ganodernu kiselinu koja je po svom sastavu slična steroidnim hormonima. U tijelu steroidni hormoni reguliraju metabolizam ugljikohidrata, grade mišiće i imaju protuupalna svojstva koja mogu liječiti reumatsku bol.
Ova velika, tamna, sjajna tekstura slična kore također ima svojstva protiv starenja.
3. Pomaganje u liječenju raka
Istraživanje je otkrilo da betaglukan, komponenta složenog šećera koji se nalazi u gljivamaLingzhimože spriječiti širenje stanica raka. Osim toga, druge su studije otkrile da kombiniranje aktivnih komponenata uLingzhi sa zelenim čajem dobar je za inhibiciju rasta tumora.
U kombinaciji s drugim biljem, gljiva Lingzi također se može koristiti za liječenje raka prostate.
4. Smanjite krvni tlak i smanjite alergije
Lingzhi sadrži triterpene, sastojke koji ovoj gljivi daju prepoznatljiv gorak okus. Ovi triterpeni pomoći će u prevenciji hipertenzije i smanjenju simptoma alergije.
Ostale prednosti gljiva Lingzhi uključuju smanjenje rizika od srčanih bolesti i srodnih bolesti, poput visokog kolesterola; Bubrežne bolesti; i bolesti jetre.
5. Pomaže vam da bolje spavate
Kineski i japanski biljni lijek preporučuje konzumaciju ove gljive zbog njezinih blagodatiLingzhi koja može liječiti sindrom kroničnog umora, spriječiti umor i nositi se sa stresom tako da može pomoći i kod nesanice ili poteškoća sa spavanjem.
Unatoč tome, potrebna su daljnja istraživanja kako bi se utvrdile razne prednosti gornjih gljiva Lingzhi.
Prijedlozi za posluživanje gljiva Lingzhi
Gljive Lingzhi široko su dostupne u verzijama dodataka prehrani spremnim za piće. Doza pijenja također ovisi o obliku dodatka koji ste odabrali.
Standardna doza za ekstrakt gljive Lingzhi je 1,44 g - 5,2 g uzima se na usta u tri doze, s maksimalnom dnevnom dozom od samo 1800 mg.
Ekstrakt baze gljiva Lingzhi u osnovi je sušeni i mljeveni prah gljiva, što ga čini otprilike 10 puta snažnijim od izvornog oblika gljiva. To znači da je jakost doziranja 5 g ekstrakta gljive Lingzhi gotovo ekvivalentna približno 50 g svježih i cjelovitih gljiva.
Ali kako biste osigurali njegovu sigurnost, prije uzimanja posavjetujte se sa svojim liječnikom.
