Sadržaj:
- Razne blagodati nara za ljepotu
- 1. Vlaži kožu
- 2. Regeneracija kože
- 3. Smanjivanje znakova starenja
- 4. Prevladavanje upale od akni
- 5. Potaknuti proizvodnju kolagena
Nar ima mnogo zdravstvenih blagodati, uključujući i vašu kožu. Nažalost, šipak je rijetko izbor voća koji se poslužuje uz obroke. Zapravo se šipak prilično često koristi u proizvodima za njegu kože. Nar sadrži antioksidante, vitamin K, vitamin C i druge minerale. Vjeruje se da ovaj sadržaj može održavati zdravlje vaše kože. Koje su blagodati nara za kožu? Provjerite u nastavku, da.
Razne blagodati nara za ljepotu
Šipak se danas često koristi kao sastojak za njegu kože jer sadrži antioksidanse, antimikrobna, protuupalna i anti-age svojstva. Ova svojstva mogu pomoći kod brojnih problema s kožom, uključujući suhu kožu, znakove starenja, tamne mrlje, prištiće i ožiljke od akni.
1. Vlaži kožu
Dr. Ellen Marmur iz bolnice Mount Sinai u New Yorku, Sjedinjene Države (SAD) rekla je da je sok od nara u usporedbi sa zelenim čajem zapravo bolji za suhu i dosadnu kožu. Nar je također izvrstan izvor vitamina C na biljnoj bazi koji dokazano vlaži i omekšava kožu kada se nanese na kožu.
Uz to, ulje nara duboko prodire u kožu, što ga čini prilično učinkovitim u liječenju suhe kože. Da, šipak će smiriti suhu, ispucalu i nadraženu kožu. To je zato što šipak sadrži puničnu kiselinu koja održava kožu prirodno vlažnom.
2. Regeneracija kože
Dr. Debra Jaliman, dermatologinja koja je također iz New Yorka, SAD, preporučuje upotrebu ulja sjemenki nara jer može zaštititi epidermu (vanjski sloj kože) i dermis (unutarnji sloj kože) te povećati epidermalnu regeneraciju.
Osim toga, šipak također pomaže poboljšati cirkulaciju i zacjeljivanje kože, pomaže u obnavljanju tkiva i zacjeljivanju rana.
3. Smanjivanje znakova starenja
Blagodati nara koje se ne smiju zanemariti su one u zaštiti tijela od opeklina. Previše izlaganja suncu može naštetiti koži i prouzročiti oksidativno oštećenje stanica kože. Također povećava rizik od pojave znakova starenja poput bora, tankih bora, opeklina od sunca i raka.
Antioksidanti koji se nalaze u naru su polifenoli. Ovi antioksidanti mogu pomoći u zaštiti stanica od oksidativnog stresa. Proizvodi dobiveni od nara također su se pokazali dobrima u saniranju oštećenja DNA. Osim toga, šipak također može spriječiti hiperpigementaciju i tamne mrlje.
4. Prevladavanje upale od akni
Akne potječu od bakterijske infekcije uljnih žlijezda kože. Kada se to dogodi, tijelo na mjesto akni šalje bijele krvne stanice zvane neutrofili. Mrtvi neutrofili miješaju se s bakterijama i ostalim krhotinama u aknama.
Cijeli ovaj postupak također pokreće upalu i čini kožu izgledom crvene i natečene. Sadržaj antioksidansa u naru pomoći će smanjiti ovu upalu.
5. Potaknuti proizvodnju kolagena
Ljudska koža prirodno počinje propadati kako starimo. Nar ima puno elagične kiseline i antioksidansa, što je pokazalo obećavajuće rezultate u smanjenju razgradnje kolagena.
Nar može stimulirati stanice koje proizvode kolagen, zvane fibroblasti. To pomaže zakrpati kožu i povećati opskrbu krvlju kako biste se riješili opuštenog izgleda lica. Nar može vam pomoći smanjiti bore na koži.
Od svih gore navedenih prednosti nara, naravno da je šteta ako ne počnemo redovito jesti šipak, zar ne?
x
