Sadržaj:
- Loši učinci imaju strah od odbijanja
- 1. Niste otvoreni za nove mogućnosti
- 2. Pokušat ćete samo udovoljiti drugima bez razmišljanja o sebi
- 3. Skrivaš tko si zapravo
- 4. Bojite se izreći svoje mišljenje
- 5. Ne možete biti tupi kad govorite
- Kako prevladati osjećaj straha od odbijanja okoline
Strah od odbijanja ne osjećaju samo ljudi koji žele iskazati ljubav prema vašem idolu, već i prema vama prema vašem okruženju. Zapravo, ovaj vas strah od odbijanja može izjesti i utjecati na razvoj vašeg vlastitog života. Zatim, koji bi se loši učinci mogli dogoditi ako imate takav osjećaj?
Loši učinci imaju strah od odbijanja
Vaš strah od odbijanja može utjecati na svaki aspekt vašeg života. Pogledajte sljedeće objašnjenje.
1. Niste otvoreni za nove mogućnosti
Strah koji imate obično vas udaljava od štete. To znači da ćete se kloniti stvari zbog kojih se osjećate uplašeno. Međutim, ako se spriječite u otkrivanju novih stvari samo zato što se bojite odbijanja, blokirat ćete sebi rast.
Na primjer, možete se bojati da vam se datum neće svidjeti, pa umjesto da saznate više o datumu, usredotočite se na to kako će vas datum doživljavati.
Uklanjanje rizika koji bi se mogao dogoditi zapravo nije pogrešna stvar. Međutim, ako je to učinjeno na temelju vašeg straha od odbijanja, samo ćete se zatvoriti u nove prilike i iskustva. Zapravo, ovo može biti dobro za vas.
2. Pokušat ćete samo udovoljiti drugima bez razmišljanja o sebi
Nema ništa loše u tome da ugodiš drugim ljudima, posebno ako je ta osoba nekoga koga poznaješ i do koga ti je stalo. Međutim, niste savršeni i ne možete uvijek raditi ono što svi žele. Postoje trenuci kada morate sebe staviti na prvo mjesto.
Osjećaj straha od odbijanja može vas potaknuti da i dalje ugađate i stavljate druge na prvo mjesto. Zapravo, kada je to iznad vaših mogućnosti i mogućnosti. Dakle, na kraju ćete samo sebi stvarati neugodnosti. Pogotovo ako ovo traje dugo.
Primjerice, u romantičnoj vezi skloni ste raditi sve što vaš partner želi, a da ne razmišljate želite li i vi isto. Možda čak i nećete moći prenijeti ono što želite jer se bojite da vam partner neće pomoći u vašim željama i potrebama.
3. Skrivaš tko si zapravo
Strah od odbijanja također vas sprječava da pokažete tko ste. Možda, mislite, drugi ljudi ne mogu prihvatiti stvarnog vas. Dakle, više volite biti osoba koju drugi ljudi žele da budete, čak i ako se morate pretvarati da ste "netko drugi".
Ako se ponavlja više puta, to vam može postati navika. Dakle, zapravo zaboravljate tko ste zapravo jer ste previše navikli na sebe koje ste pokazali pred drugim ljudima.
Primjerice, jer želite biti prihvaćeni u okruženje ispunjeno ljudima određene društvene klase, pretvarate se da ste jedan od njih. Zapravo nije sigurno da ćete biti odbijeni iako potječete iz druge društvene klase od vas.
4. Bojite se izreći svoje mišljenje
Skloni ste plašiti se podijeliti svoje mišljenje s drugima, jer se bojite razlika u mišljenjima. Mislite da bi ta razlika mogla imati kobne posljedice za vaše odnose s drugim ljudima. U stvari, ako se to dogodi, sasvim je prirodno ne slagati se s drugim ljudima.
Vi i drugi ljudi ste različiti, pa ne možete očekivati da svi misle isto. Ne mora se nužno pojaviti vaš strah od odbijanja. Na primjer, pretpostavimo da ste nekoliko godina radili u tvrtki i da su vam i performanse dobre. Nema ništa loše ako tražite povišicu.
Mogućnost odbijanja definitivno postoji, ali u pokušaju nema ništa loše, jer i vi na to imate pravo. Ako se na kraju odbiju vaše želje ili mišljenja, to ne znači da ćete biti otpušteni, zar ne? Barem se time pokušavate boriti za svoja prava.
5. Ne možete biti tupi kad govorite
Osjećaj straha od odbijanja također vas može znojiti kad razgovarate. Možda ćete osjećati da držeći male razgovore, drugi ljudi nerado odbijaju vaš zahtjev. Čak i ako druga osoba nastavi odbijati, ni vi se nećete sramiti.
Međutim, ova vas navika čini još manipulativnijom. Zbog njih se ljudi osjećaju loše zbog vašeg odbijanja, tako da s vremenom vaši odnosi s drugim ljudima postaju lažni.
Kako prevladati osjećaj straha od odbijanja okoline
Vaš strah od odbijanja može biti usko povezan s lošim mislima o vama samima. Drugim riječima, niste sigurni.
Osim toga, osjećate da da biste bili smatrani i prihvaćeni u okruženju, morate drugima staviti na prvo mjesto i molimo vas. Dakle, mislite da niste važniji od drugih ljudi.
U stvari, nikako ne možete zauvijek izbjeći odbijanje. Zapravo, progoneći sebe tim strahom, postat ćete sve slabiji i suočeni sa kasnijim odbijanjem.
Važan dio prevladavanja straha od odbijanja je da se riješite negativnih misli koje imate. Umjesto toga, pretvorite te misli u pozitivne misli i dobre su za vaše mentalno zdravlje.
Vjerujte da je odbijanje često i svi su to morali osjetiti. Ako osjećate odbačenost, bilo u ljubavnom životu, prijateljstvu, obitelji ili u profesionalnom okruženju, nemojte misliti da će vas svi odbiti.
S pozitivnim mislima jednog ćete dana biti jači za suočavanje s odbijanjem. Zapravo, što više puta doživite odbijanje, to ćete biti jači i otporniji. Zapravo, s gorkim iskustvima koja ste uspješno prošli, možda ćete se moći suočiti sa svim životnim kušnjama u budućnosti.
