Sadržaj:
- Kako se riješiti žuljeva na rukama kako se više ne bi pojavili
- 1. Održavajte kožu ruku vlažnom
- 2. Smanjivanje trenja na koži ruku
- 3. Namočite ruke u toploj vodi
- 4. Redovito pilingujte
Žuljevi na rukama pojavljuju se kao rezultat opetovanog trenja i pritiska. Kao rezultat, slojevi kože ruku doživljavaju zadebljanje. Ako često vježbate ili radite naporan posao, veća je vjerojatnost da ćete razviti ovo stanje. Srećom, postoji nekoliko načina na koje možete riješiti žuljeve na rukama kako se u budućnosti više ne bi pojavljivali.
Kako se riješiti žuljeva na rukama kako se više ne bi pojavili
Nelagoda zbog žuljeva može ometati aktivnosti, posebno ako aktivnosti koje svakodnevno radite uključuju snažno trljanje kože ruku.
Pa, evo nekoliko savjeta koje možete primijeniti kako vam se žuljevi više ne bi pojavljivali na rukama:
1. Održavajte kožu ruku vlažnom
Suha koža na rukama sklonija je žuljevima. Pazite da koža ruku ostane vlažna redovitim nanošenjem hidratantne kreme dva puta dnevno. Nanesite više na područja sklona žuljevima.
Također možete vlažiti kožu na prirodan način. Primjerice, nanošenje gela od aloe vere, izbjegavanje grubih sapuna ili namakanje ruku u miješanoj vodi zob i maslinovo ulje.
2. Smanjivanje trenja na koži ruku
Jedan od najboljih načina da se riješite žuljeva na rukama je smanjenje njihovih okidača.
Iako se to ne može u potpunosti izbjeći, možete zaštititi kožu ruku od trenja tijekom napornih aktivnosti pomoću odgovarajućih rukavica.
Također morate ukloniti sav ručni pribor koji može izazvati trenje tijekom aktivnosti. Izvršite pravilnu tehniku vježbanja kako biste spriječili prekomjerno trenje između alata i ruke.
Tijekom pauze nježno masirajte kožu ruku kako bi se cirkulacija krvi glatko vratila.
3. Namočite ruke u toploj vodi
Ova je metoda korisna za prevenciju i uklanjanje žuljeva na rukama. Trebate samo pripremiti lavor ispunjen toplom vodom.
Ako je moguće, možete dodati i Epsom sol za bolje rezultate.
Namakanje ruku toplom vodom može vam pomoći ukloniti zadebljali sloj kože na rukama kako se ne bi pogoršali.
Možete namočiti ruke 15-30 minuta svaki dan, a zatim ih osušiti čistim ručnikom. Nemojte to raditi predugo kako učinak ne bi oštetio kožu.
4. Redovito pilingujte
Piling će vam pomoći da se riješite žuljeva na rukama uklanjanjem slojeva mrtvih stanica kože. Međutim, pripazite ako je koža na rukama jako suha.
Ne koristite piling, poput pročišćavati i mikrodermabraziju jer može uzrokovati pukotine na koži koje se ne vide ili mikrosuza.
Koristite kemijski piling poput AHA ili glikolna kiselina za uklanjanje mrtvih stanica kože i poticanje zdravog rasta kože.
Piling redovito 1-2 puta tjedno za optimalne rezultate.
Žuljevi su uobičajeni odgovor tijela na zaštitu kože od oštećenja i obično lako prolaze.
Razni načini za rješavanje gore navedenih žuljeva zapravo su dovoljni da spriječe njihovo ponovno pojavljivanje na dlanovima.
Međutim, možete se obratiti liječniku ako žuljevi ne nestanu dulje vrijeme. Liječnik će vam pomoći utvrditi uzrok žuljeva i osigurati lijekove za liječenje kožnog problema koji ga pokreće.
