Sadržaj:
- Što je prerana ejakulacija?
- Kako mogu prevladati prevremenu ejakulaciju?
- 1. Kegelove vježbe zajedno
- 2. Tehnika cijeđenja
- 3. Uzmi lijek
Prerana ejakulacija problem je koji je gotovo čest kod 30% muškaraca u svijetu. Prerana ejakulacija može se dogoditi kod muškaraca bilo koje dobi. U međuvremenu, dr. Andrew C. Kramer, specijalist za urologiju i kirurgiju na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Maryland u Sjedinjenim Državama, rekao je da prerana ejakulacija može prouzročiti emocionalne, psihološke probleme i nisko samopoštovanje kod muškaraca. Zapravo postoje učinkoviti načini kako supruge pomažu u prevladavanju prerane ejakulacije. Potpune informacije pogledajte u nastavku.
Što je prerana ejakulacija?
Prerana ejakulacija stanje je u kojem muškarac izlučuje sjeme (spermu) ranije ili prije. To često razočara žensku partnericu koja želi istovremeno postići zadovoljstvo. Uobičajeni uzroci prerane ejakulacije, obično zbog tjeskobe, prevelike seksualne stimulacije kod muškaraca i drugih bolesti poput dijabetesa.
Kako mogu prevladati prevremenu ejakulaciju?
Zapravo, ne postoji definitivan lijek za prevremenu ejakulaciju. Ovo se stanje može poboljšati kako se utvrdi uzrok. Ako je prijevremenu ejakulaciju uzrokovala određena bolest, dobro je bolest prvo liječiti.
Nemojte se tu zaustaviti, preranu ejakulaciju još uvijek možete nadvladati uključivanjem svog partnera. Da, primjenom određenih tehnika, možete zamoliti svog partnera za pomoć u prijevremenoj ejakulaciji. Evo nekoliko tehnika koje možete isprobati.
1. Kegelove vježbe zajedno
Opće je poznato da su Kegelove vježbe usmjerene na jačanje mišića zdjeličnog dna povezanih s muškim i ženskim genitalijama. Prije toga morate znati faze izvođenja muških Kegelovih vježbi poput sljedećih.
- Prvo zategnite mišiće dna zdjelice na tri sekunde. Dok zatežete mišiće dna zdjelice, normalno dišite i ne držite trbuh, bedra ili stražnjicu
- Opustite mišiće dna zdjelice i zastanite oko tri sekunde
- Ponavljajte ovu vježbu za mišiće oko 10 puta
- Pokušajte raditi Kegelove vježbe tri puta dnevno
Prije ove vježbe poželjno je isprazniti mjehur. Zatim ovu vježbu možete raditi i zajedno sa suprugom kako bi rezultati bili maksimalni i ugodni.
2. Tehnika cijeđenja
Zatim, postoje tehnike iscijediti. Jedna od vježbi za prevladavanje prerane ejakulacije zahtijeva stiskanje penisa kako bi se smanjio i spriječio brži izlazak orgazma. Gledajte, tijekom rada predigre ili predigru, zamolite ženu da vam stisne vrh penisa. Na mjestu na kojem vam se želi ejakulirati, zadržite i zamolite svog partnera da stisne testis ili osovinu penisa.
Nakon što se osjeti da se sperma smanjila, otpustite 10-20 sekundi. Zatim nastavite natrag s predigrom. Tehnika iscijediti To treba učiniti i ponoviti nekoliko puta tjedno kako bi se postigli maksimalni rezultati ejakulacije.
3. Uzmi lijek
Osim tri gore navedene tehnike, možete krenuti drugim putem kroz konzumaciju određenih lijekova. Lijekovi koji se obično koriste su paroksetin, zoloft sertralin i fluoksetin. Također možete koristiti kreme nanesene na genitalije kao što su lidokain i prilokain za kontrolu ejakulacije tako da ide sporije. Posavjetujte se sa svojim liječnikom o tome koji je lijek najprikladniji za vaše stanje.
x
