Sadržaj:
- Prevladavanje tjelesne slabosti zbog simptoma denga groznice
- 1. Dosta se odmorite
- 2. Pijte više tekućine
- 3. Jedite male porcije
- 4. Izbjegavajte hranu snažnog okusa
- Javlja se najčešći simptom povraćanja šarlah
Ubod komarca Aedes aegypti oni koji nose virus hemoragijske groznice denga (DHF) mogu doći u bilo koje vrijeme. Nakon ugriza komarca koji nosi virus, obično se prvi simptomi pojave odmah.
Kad ih liječnik dijagnosticira, osobe s denga groznicom trebaju hitno liječenje s ciljem ublažavanja simptoma. Među simptomima denga groznice, osobe s denga groznicom mogu osjećati mučninu i povraćanje. Ovi simptomi mogu lako uzrokovati osjećaj slabosti ili letargije jer vaše tijelo brzo gubi tekućinu.
Tada postoji način na koji se može spriječiti slabost zbog povraćanja?
Prevladavanje tjelesne slabosti zbog simptoma denga groznice
Mučnina i povraćanje jedan su od simptoma (DHF). Kad vam je mučno, postanete lijeni za jesti, pa čak i teško jedete određenu hranu. Iako je tijelu potreban prehrambeni unos koji pomaže procesu oporavka.
Da stvar bude gora, često povraćanje čini pacijente s DHF-om sklonijima gubljenju tekućine. Oboje rezultira slabim tijelom.
Osobe s denga groznicom mogu učiniti sljedeće kako tijelo ne bi oslabilo zbog mučnine i povraćanja.
1. Dosta se odmorite
Ponekad se mučnina može pogoršati kada se tijelo puno kreće. Većina ljudi s DHF-om dobit će više odmora, a jedna od prednosti je smanjenje mučnine.
2. Pijte više tekućine
Da biste osigurali da vaše tijelo ima odgovarajuću razinu tekućine, pijte 9 do 10 čaša vode svaki dan.
Kad vam tijekom denga groznice nedostaje tekućine, skloni ste dehidraciji koju karakteriziraju simptomi poput osjećaja slabosti ili letargije. Stoga je važno konzumiranje tekućine kako tijelo ne bi oslabilo tijekom denga groznice.
Ako zapravo ne volite piti vodu, možete je naizmjence piti voćnim sokom. Osim što zadovoljavaju dnevne potrebe za tekućinom, voćni sokovi sadrže i puno vitamina.
Jedan od voćnih sokova koji možete piti je sok od guave. Razlog je taj što ovaj voćni sok sadrži visoki vitamin C, čak i do četiri puta više od soka od naranče.
Visok sadržaj vitamina C može potaknuti vaš imunološki sustav i učiniti da se tijelo brzo oporavi.
3. Jedite male porcije
Podijelite sate obroka na 6-8 obroka dnevno u manjim obrocima od 3 normalna obroka.
Kad se pojave simptomi povraćanja denga groznice, pacijenti često odbijaju jesti jer će se hrana vratiti zbog čestog povraćanja. Stoga odmah dajte male porcije hrane nakon povraćanja kako bi tijelo dobivalo prehrambeni unos.
4. Izbjegavajte hranu snažnog okusa
Hranu koja je uglavnom neukusna, bolje je davati DHF pacijentima koji imaju simptome denga groznice i povraćanja. Jedite hranu koja neće uzrokovati mučninu. Dotična hrana je, na primjer, kao što je:
- Prepečen kruh
- Piletina i riba na pari
- Krumpir
- Riža
Zatim odaberite i hranu s visokim udjelom vode, poput pileće juhe. Ne zaboravite na voćne sokove koji mogu pomoći u povećanju unosa prehrane.
Javlja se najčešći simptom povraćanja šarlah
Studija pokazuje da je povraćanje najčešći simptom kod osoba s DHF-om. Od 79 pacijenata koji su bili uključeni u studiju, povraćanje je bio simptom koji je imao najveći postotak, naime 44,56 posto.
Da biste ublažili simptome denga groznice, posebno mučnine i povraćanja, izbjegavajte neke od ove hrane:
- Prerađena i masna hrana, poput krafni, kobasica, brze hrane i konzervirane robe.
- Hrana jakog mirisa
- Kofein kao u kavi i bezalkoholnim pićima
- Začinjene hrane
Mučnina i povraćanje dio su simptoma denga groznice koji se ne mogu olako shvatiti. Ljudi s DHF-om često imaju poteškoća s prehranom zbog ovih simptoma. To također utječe na slabo tijelo i može dovesti do prehrambenih nedostataka.
