Sadržaj:
- Treba održavati razloge za oralno zdravlje
- Održavajte svakodnevno oralno zdravlje
- Održavajte zdravlje zuba redovitim pregledima kod liječnika
- Neovisno se nosi sa zuboboljom
Da bi se dobio lijep i zdrav osmijeh, oralno zdravlje treba pravilno održavati. Ne dopustite da vas zubobolja omete u udobnosti i svim aktivnostima.
Treba održavati razloge za oralno zdravlje
Milijarde su bakterija koje žive u ustima i zubima. Bakterije dolaze na razne načine i rastu u mnogim prazninama. Bakterije koje se predugo nakupljaju mogu postati zubni plak i uzrokovati karijes (šupljine) i upalu zubnog mesa.
U tom procesu te bakterije mogu uzrokovati razne zdravstvene probleme usne šupljine. Primjerice, poznato je da ostaci od jedenja slatke hrane, nazvani biofilmovi, lako stvaraju zubne naslage. Plak koji se predugo lijepi stvarat će kisele tvari i oštetiti zubnu caklinu dok zubi ne postanu šupljine.
Bakterije u obliku plaka koji se nakupljaju u blizini desni također štete oralnom zdravlju. Razlog je taj što plak u blizini desni može proizvesti toksine koji mogu ući u tkivo desni i izazvati upalu zubnog mesa.
Ako se s tim bakterijama ne postupa pažljivo ili se od početka ne spriječi, one mogu postati ozbiljne bolesti. Gingivitis može dovesti do parodontitisa i dovesti vas u rizik od gubitka zuba ili tkiva oko zuba.
Rezultat rada bakterija na zubima i ustima treba pažljivo razmotriti. Jedan od najlakših načina je spriječiti svakodnevnim navikama.
Održavajte svakodnevno oralno zdravlje
Postoji toliko mnogo načina da se svakodnevne navike lako održavaju zdravim zubima i ustima. Prvo, budite marljivi u četkanju zubi nakon jela ili upotrebi antimikrobne vode za ispiranje usta ako nemate vremena za pranje zuba. I jedno i drugo može pomoći pri ispiranju ostataka hrane koji mogu uzrokovati bakterije.
Obratite pažnju i na odabranu četkicu pomoću četkice za njegu četkica. Pazite da četkica za zube koja imate može doći do najtvrđih područja vaših zuba. Koristite zubnu pastu koja sadrži fluor da zaštitite zube od kvarenja.
Čišćenje zuba zubnim koncem barem jednom dnevno također je dobra navika. Ova navika može spriječiti razmnožavanje bakterija u ustima. Izbjegavajte pretjerano korištenje čačkalica za čišćenje ostataka hrane jer mogu ozlijediti desni.
Kvarenje zuba također se može izbjeći zdravom prehranom. Zdrava prehrana znači da na minimum smanjujete slatku i škrobnu hranu. Pravilna zdrava prehrana može smanjiti rizik od nastanka loših bakterija u ustima i zubima.
Da biste stvorili dobro zdravlje usne šupljine i zuba, možete smanjiti ili čak prestati pušiti. Osim što šteti oralnom i zubnom zdravlju, pušenje također povećava zdravstvene rizike općenito.
Održavajte zdravlje zuba redovitim pregledima kod liječnika
Liječenje zuba kod liječnika može se odabrati kao rješenje u prevenciji oralnih zdravstvenih problema. Prilikom obavljanja stomatološkog pregleda, najčešće postupanje liječnika je čišćenje zuba postupcima skaliranja.
Ako je potrebno, liječnik će izvesti i rendgenske snimke cijelog područja vaših usta i zuba kako bi mogao detaljno otkriti sve probleme koji se mogu pojaviti na zubima i ustima.
Neka vam zubi pregleda liječnik ako imate sljedeće simptome:
- Zubno meso krvari, crveno je, natečeno je dok ne otpadne sa zuba
- Trajni zubi opušteni
- Zubi su osjetljivi na toplu ili hladnu hranu i piće
- Uporan zadah iz usta
- Bol prilikom žvakanja
Neki od tretmana koje liječnik provodi nakon pregleda prilagodit će se potrebama vaših zuba i usta. Na primjer:
- Zubni most za labave zube
- Zubna krunica za slomljene ili oštećene zube
- Punjenje ili imati plombu za zube
- Endodontski ili liječenje korijenskog kanala
- Skaliranje ili čišćenje zuba
- Vađenje umnjaka koji raste bočno
- Implantati ili instaliranje proteza
- Izbjeljivanje zubi
- Furnir da pokrije prednju površinu zuba
Ako se nakon pregleda utvrdi zubna bolest, liječnik će propisati lijek za zubobolju koji odgovara vašim zdravstvenim potrebama usne šupljine i zuba.
Neovisno se nosi sa zuboboljom
Ova metoda održavanja zdravlja usne šupljine i zuba provodi se kada osjetite bol poput zuba i bolova. Neki od lijekova za zubobolju koje možete pronaći u ljekarni bez liječničkog recepta su:
- Vodikov peroksid 3%
- Paracetamol
- Ibuprofen
- Naproxen
- Benzokain
- Dekongestivi
Različite vrste lijekova i dalje moraju obratiti pažnju na sadržaj i nuspojave koje se mogu pojaviti. Primjerice, trudnicama se savjetuje da koriste lijekove tipa paracetamol i izbjegavaju ibuprofen i aspirin kada ih boli zub.
Za one od vas koji ne žele upotrebljavati gore navedene vrste lijekova jer su bolovi i dalje blagi, rješenje mogu biti prirodni lijekovi protiv zubobolje. Počevši od grgljanja slanom vodom ili octom, korištenjem klinčića, lišća guave, češnjaka, majčine dušice, medene vode do kurkume.
Još jedan prirodan način na koji to možete učiniti izvan usta i zuba je nanošenje kocke leda i nježna masaža oko bolnog područja.
