Sadržaj:
- Što uzrokuje mokre snove?
- Postoji li način za sprečavanje vlažnih snova tijekom posta?
- 1. Razlikovati što je imaginarno, a što stvarno
- 2. Ne razmišljajte o srcu svog ljubavnika prije spavanja
- 3. Meditirajte prije spavanja
- Međutim, snovi se ne mogu dogovoriti
Mokri snovi nastaju kada osoba ejakulira dok spava nakon što je seksualnu stimulaciju primila kroz snove. Pa, što ako sanjate mokar san tijekom posta? Postoji li način za sprečavanje vlažnih snova tijekom posta?
Prije nego što odgovorite na gornja pitanja, važno je razumjeti zašto možete sanjati mokre snove.
Što uzrokuje mokre snove?
Prije nego što odgovorite možete li spriječiti mokre snove tijekom posta, prvo morate znati zašto možete iskusiti ovaj fenomen.
Mokre snove uzrokuje povećana razina hormona testosterona koja se javlja u čovjekovom tijelu u pubertetu. Nakon što vaše tijelo proizvede testosteron, sjeme možete izbaciti iz uspravnog penisa.
Sve dok muškarac još uvijek proizvodi hormon testosteron, tijelo će i dalje stvarati sjeme koje se može osloboditi ejakulacijom, čak i kada spavate. To znači da i dječaci i muškarci mogu doživjeti vlažne snove čak i nakon izlaska iz puberteta.
Tijekom REM faze sna (brzo kretanje očima), normalno je da muškarci doživljavaju erekciju. Postoje određeni dijelovi mozga koji se isključuju tijekom REM spavanja, tako da kada spavate, mozak "ignorira" pokrete penisa.
Ako normalno tijekom dana mozak može kontrolirati penis kako bi osigurao da se erekcije događaju samo kada je to potrebno, tijekom REM spavanja penis može slobodno raditi što želi. Ako vam se dogodi erotski san tijekom ovog razdoblja spavanja, mogli biste imati erekciju i ejakulaciju.
Postoji li način za sprečavanje vlažnih snova tijekom posta?
Neki od jednostavnih načina u nastavku mogu vam pomoći u sprečavanju vlažnih snova tijekom posta.
1. Razlikovati što je imaginarno, a što stvarno
Da biste spriječili erotske snove u neželjenim trenucima, morate biti svjesniji sebe tijekom dnevnih aktivnosti. Budite pažljiviji što se događa u vašem okruženju. Morate znati razliku između snova i stvarnosti. Naglasite svoju želju za buđenjem kad prepoznate različita „raspoloženja“ kada sanjate.
To možete vježbati sljedeći put kad budete pri svijesti, na primjer zamišljajući da stežete lijevu ruku (polako!) S dva prsta desne ruke. Nastavite pritiskati dok ne vizualizirate prst kroz kožu lijeve ruke. U snu bi se to moglo dogoditi, ali u potpuno svjesnom stanju to je sigurno nemoguće jer vas boli, zar ne?
Sada, nakon što ste se navikli na trening, možete "zavesti" svoju verziju iz snova da učini isto. Razlika je u tome što sada vaš prst možda može prodrijeti na dlan, jer u snu ništa nije nemoguće.
Kad sanjate, izmišljena verzija sebe prihvaća to kao stvarno. Tek kad se probudite, primijetite da je nešto isključeno. Pokušavajući se trenirati da budete samosvjesniji, postupno će ta samosvijest ući u vašu podsvijest kad sanjate i natjerati vas da shvatite: "Ovo nije stvarno, ja opet sanjam!"
To vas čini svjesnijim okoliša u snovima. Postajete fokusiraniji i imate stvarni osjećaj tko ste zapravo, gdje ste i što želite učiniti - samo idite spavati ili se probudite. Tijekom posta moguće je spriječiti mokre snove.
2. Ne razmišljajte o srcu svog ljubavnika prije spavanja
Snovi često predstavljaju vaše snove o ispunjenju želje, u kojoj vaša podsvijest očituje nešto što zaista želite. Dakle, što je više moguće izbjegavajte razmišljati o mislima svog ljubavnika ili omiljenog umjetnika usred bijela dana kako biste spriječili vlažne snove tijekom posta.
Što više usmjerite svoju energiju na razmišljanje o nekome, to je vjerojatnije da će se ta osoba pojaviti u vašem snu. Vaš partner ili simpatija mogu se pojaviti u milijun različitih mogućih scenarija iz snova. Ne isključujte mogućnost u svojim mokrim snovima.
Ponekad događaj u našem životu može pokrenuti stara sjećanja koja mogu pokrenuti neurone u mozgu da se prisjete ili zamisle. Ako vam se stara uspomena iznenada osvježi u umu, poput prisjećanja na prvi spoj ili prvu noć, tada je moguće da taj dio svog mozga možda nesvjesno aktivirate u snu.
3. Meditirajte prije spavanja
Važno je otići spavati u čistom stanju duha, pogotovo ako želite raditi na upravljanju onim što želite sanjati, uključujući erotske snove kako biste spriječili mokre snove u ovom mjesecu posta. Možete započeti s rutinom meditacije kako biste potaknuli zdravo razmišljanje.
Meditirajte jednom u opuštajuće vrijeme usred dana, a zatim to ponovite pola sata prije odlaska na spavanje. Ova metoda meditacije daje vam dovoljno vremena da razmislite o sebi, onome što ste radili tijekom dana i smirite se prije spavanja.
Mentalna dobrobit trebala bi biti prioritet svima, jer se to može odraziti na svaki aspekt vašeg života, uključujući kako sanjate.
Međutim, snovi se ne mogu dogovoriti
Do sada ne postoji znanstveno dokazan način koji može regulirati priču čovjekovih snova ili predvidjeti kada će se neki snovi dogoditi. Snovi se javljaju kad ste u nesvijesti, nemate sposobnost logičnog razmišljanja.
Zapravo ne možete ništa učiniti da kontrolirate ili zaustavite mokre snove dok postite ili ne. Kao i vaši drugi snovi, ni erotske snove ne možete unaprijed kontrolirati ili spriječiti. Moguće je čak i da se možda i ne sjećate svog sinoćnjeg sna. Ono što treba razumjeti, mokri snovi su prirodni dio normalne reakcije tijela na spavanje.
x
