Sadržaj:
- Hranjive tvari sadržane u žumanjcima
- Prednosti žumanjaka za zdravlje kose
- 1. Pomozite u liječenju oštećene kose
- 2. Jača korijene kose
- 3. Omekšava kosu
- 4. Smanjivanje peruti u kosi
- Kako koristiti žumanjak za održavanje zdrave kose
- 1. Maska za kosu
- 2. Jedite žumanjke
Žumanjke nije samo ukusno jesti kao hranu, već je korisno i za liječenje zdravlja kose. Jeste li znatiželjni o blagodatima žumanjka za kosu ili kako ga koristiti? Opustite se, cjelovitu recenziju možete pogledati u nastavku.
Hranjive tvari sadržane u žumanjcima
Prije nego što otkrijete koje su prednosti žumanjka za kosu, prvo morate razumjeti što sadrži žumanjak. Žumanjci su bogati makro i mikro hranjivim tvarima kao što su:
- Protein
- Mast
- Kolesterol
- Ugljikohidrati
- Kalcij
- Željezo
- Magnezij
- Fosfor
- Kalij
- Natrij
- Cinkov
I ne samo to, tiamin, riboflavin, niacin, vitamini B6, B9 (folati), B12, A, E, D i K također se nalaze u žumanjcima. Žumanjci patki, prepelica i domaćih pilića sadrže važnije hranjive sastojke od domaćih kokošjih jaja.
Prednosti žumanjaka za zdravlje kose
1. Pomozite u liječenju oštećene kose
Žumanjci su bogati vitaminima i mineralima koji mogu pomoći u popravljanju i spriječiti pogoršanje oštećenja kose. Žumanjci se obično koriste za vlaženje suhe kose. Sadržaj vitamina A, E, biotina, željeza i folata može biti moćan sastojak za oštećenu kosu. Razlog je što su istraživači izjavili da su ti sastojci važni za rast kose i čine je zdravijom.
2. Jača korijene kose
Nanošenje žumanjka izravno na vlasište jednako je nanošenju korijena kose raznim vitaminima i mineralima. Na taj će način nova kosa koja će izrasti biti puno jača i neće se lako oštetiti, a kamoli ispasti. Kosa će izgledati prirodno gusta.
3. Omekšava kosu
Jaja sadrže lecitin koji može pomoći vlažiti i ojačati kosu. Lecitin djeluje kao omekšivač zbog kojeg se kosa osjeća glatko dok se održava vlaga. Zbog toga je kosa mekša, lakša za oblikovanje i sjajnija.
4. Smanjivanje peruti u kosi
Za one od vas koji imate kosu od peruti, vrijedi isprobati žumanjak kao masku za kosu. Visok sadržaj sumpora u žumanjku pomaže u ublažavanju simptoma peruti poput svrbeža i može smanjiti samu perut.
Kako koristiti žumanjak za održavanje zdrave kose
1. Maska za kosu
Izrada maske za kosu na bazi žumanjaka može biti pravi izbor za postizanje maksimalnih blagodati žumanjka. Postoje različiti načini kako žumanjak preraditi u masku. Možete ga primijeniti izravno bez ikakvih dodataka, možete koristiti i druge sastojke poput maslinovog ulja.
Metoda je jednostavna, naime:
- Odvojite žumanjke od bjelanjaka, a zatim dodajte 1-2 žlice maslinovog ulja.
- Zatim miješajte dok se dobro ne sjedini.
- Nakon toga smjesu ravnomjerno nanesite na kosu.
- Zatim nježno umasirajte vlasište kako bi se sadržaj maske bolje upio u sloj kose i vlasište. Međutim, nemojte trljati previše.
- Ostavite da odstoji oko 1 sat dok kosu pokrivate pokrivačem za glavu ili toplim ručnikom.
- Ispirati dok se ne očisti i ne zalijepe se preostala jaja.
2. Jedite žumanjke
Osim što ga nanosite izravno na kosu, jaja možete redovito jesti i kako biste iskoristili blagodati žumanjaka. Ako jedete jaja za doručak, možete dobiti dodatne proteine, vitamine B i folate koji nisu dobri samo za zdravlje kose već i za cjelokupno zdravlje tijela.
Međutim, budite oprezni ako ste alergični na jaja. To znači da vam se ne preporučuje uzimanje ovog tretmana i ne nanosite ga na kosu i vlasište. Također imajte na umu, jedenje žumanjaka uglavnom može povećati razinu kolesterola u tijelu.
