Otkrijte blagodati slane vode za oralno zdravlje & bull; zdravo zdravo

Slanu vodu već nekoliko generacija koristi nekoliko kultura za čišćenje rana, kao i ispiranje usta. Dobra higijena usne šupljine u svakodnevnom životu vrlo je važna za cjelokupno zdravlje. Mnoge vrste bakterija žive u ustima i uzrokuju šupljine, gingivitis i parodontalne bolesti kada dođe do prekomjernog razmnožavanja bakterija. Stoga mnogi ljudi sugeriraju da grgljanje slanom vodom može održavati dobru oralnu higijenu. Međutim, je li dokazano da je to istina?

Je li slana voda učinkovita za čišćenje usta?

Povijesno gledano grgljanje slanom vodom prakticiralo se stotinama godina, od drevne Kine do Rima. Brojne su reference na ispiranje i čišćenje usta koristeći dokumente tradicionalne kineske medicine i indijske Ayurvede. Ayurvedska medicina slična je tradicionalnoj kineskoj biljnoj medicini, ali upotreba slane vode za četkanje i ispiranje usta bila je relativno česta u grčko i rimsko doba. Za Hipokrat je navodno preporučio mješavinu bunarske vode, morske soli i octa za čišćenje usta.

I danas stomatolozi često preporučuju grgljanje slanom vodom kako bi ublažili bol i oticanje nakon vađenja zuba. Istraživanje provedeno 2010. godine pokazalo je da je slana voda učinkovit način za ubijanje oralnih bakterija. Zasićena otopina soli ubija bakterije čineći oralnu okolinu manje pogodnom za rast bakterija.

Može li se slanom vodom redovito ispirati usta?

Mnogi vjeruju da korištenje redovitog ispiranja usnom vodom sa slanom vodom može biti jeftiniji i učinkovitiji način postizanja dobrog oralnog zdravlja. Neki stomatolozi vjeruju da je slana voda dobra za smanjenje upala nakon vađenja zuba i čireva u ustima, ali može oštetiti i zubnu caklinu ako se koristi dulje vrijeme. Slana voda je prirodna baza koja može oštetiti zube. Suprotno tome, grgljanje slanom vodom također može prikriti zadah iz usta koji može biti uzrokovan nizom drugih nedijagnosticiranih problema.

Može li slana voda zamijeniti vodicu za usta?

Ne postoji znanstvena studija koja kaže da je slana voda bolja od ispiranja usta na tržištu. Zapravo, vodica za ispiranje usta pažljivo je izrađena kako bi bila pH neutralna za očuvanje zubne cakline. Međutim, visoka razina alkohola koja se nalazi u mnogim vodicama za ispiranje usta može dovesti do povećanog rizika od raka usne šupljine. Voda za ispiranje usta koja sadrži spoj nazvan klorheksidin preporučuje se za uporabu samo 2 tjedna. Ispiranje usta koje sadrži fluorid obično se preporučuje za svakodnevnu upotrebu.

Blagodati slane vode

Prirodna sol, naime natrijev klorid, može ograničiti rast bakterija i u mnogim namirnicama zadržavajući je, jer sol upija molekule vode. Bakterijama je potrebna vlaga da bi uspjele, pa bez dovoljno vode ne mogu pravilno rasti. Slana voda se ne smatra antibiotikom, jer opskrbljuje bakterije vodom i ne ubija bakterije izravnim kontaktom. Međutim, prema članku iz 2003. godine, objavljenom u British Dental Journal, ispiranje slanom vodom je korisno, jer sol može alkalizirati i povećati pH u ustima što ometa razvoj bakterija, budući da gotovo sve bakterije preferiraju kiselo okruženje u kojem žive . Nadalje, slana voda je izotonična i ne iritira sluznicu, i zato mnogi stomatolozi koriste toplu slanu vodu nakon obavljanja stomatoloških zahvata.

Preciznije, slana voda ima sljedeće prednosti:

Jeftinije od tržišne vode za ispiranje usta.
Ekološki je prihvatljiviji od kemikalija sadržanih u tržišnim vodama za ispiranje usta.
Jednostavna za upotrebu jer je sol široko dostupna, a mješavine se mogu raditi bilo gdje.
Bez alkohola, tako da neće osjetiti peckanje onima koji su osjetljivi na ispiranje usta.
Neće uzrokovati alergije.
Ne iritira osjetljivo tkivo usta.
Djeluje antibakterijski, jer ubija bakterije povećavajući pH usta u okolinu neprikladnu za rast bakterija.

Grgljanje slane vode također može imati koristi od sljedećih oralnih stanja:

Loš zadah iz usta (zadah iz usta). Iako je krivac loša oralna higijena, ispiranje usta nekoliko puta neće se riješiti halitoze. Grgljanje slanom vodom može ubiti bakterije koje uzrokuju zadah i infekcije koje često dovode do neugodnog zadaha.
Bolesti desni (gingivitis). Karakteriziraju je upaljene i krvareće desni uzrokovane prekomjernim razmnožavanjem bakterija u ustima.
Bol u zubima. To obično karakteriziraju šupljine uzrokovane bakterijama.
Upala. Zacjeljivanje usnog tkiva nakon tretmana za vađenje zuba ili infekciju soli smanjuje upalu jer uzrokuje smanjenje natečenog tkiva. Također može spriječiti infekciju bilo kojim izloženim tkivom.
Grlobolja. Slana voda ubija bakterije i smiruje upaljeno tkivo grla.