Sadržaj:
- Mnoštvo najčešćih mentalnih problema djece s fakulteta
- 1. Depresija
- 2. Anksiozni poremećaji
- 3. Poremećaji prehrane
- 4. Povrijeđivanje sebe
- 5. Zlouporaba alkohola i droga
- 6. Nesanica
- 7. ADHD
Svijet predavanja prijelazno je razdoblje koje zahtijeva da netko počne samostalno živjeti i da može upravljati svime sam, pogotovo ako mora živjeti daleko od roditelja. Teški stres primljen u to vrijeme, kako u smislu akademskih tako i socijalnih zahtjeva, može utjecati na mentalnu dobrobit učenika. Citirano iz Everyday Health, istraživanje pokazuje da 27 posto djece s fakulteta ima mentalnih problema. Koji su najčešći mentalni problemi djece s fakulteta?
Mnoštvo najčešćih mentalnih problema djece s fakulteta
1. Depresija
Prema Američkom psihološkom udruženju, depresija među djecom na fakultetu porasla je za čak 10 posto tijekom posljednjih 10 godina. Depresija koja se ne liječi može vas dovesti u opasnost od samoubojstva. U Americi je samoubojstvo drugi vodeći uzrok smrti studenata. Studenti svake godine počine više od tisuću samoubojstava.
Ne samo u Americi, ima i dosta samoubojstava koje su počinili indonezijski studenti. Jednu od njih napravio je student iz Bandunga koji je okončao život jer su ga pritiskali zadatci na fakultetu.
Stoga je način da se spriječi depresija da se uvijek razgovara o raznim osobnim problemima i predavanjima s prijateljima kojima vjerujete. To je učinjeno tako da se ne osjećate sami i da možete razmijeniti ideje kad se pojave problemi.
2. Anksiozni poremećaji
Anksiozni poremećaji su pretjerana anksioznost koju doživljava osoba s intenzitetom koji je prilično čest pa često ometa svakodnevne aktivnosti. Postoji nekoliko vrsta anksioznih poremećaja kao što su socijalni anksiozni poremećaj, panični poremećaj, fobija od određenih stvari i opći anksiozni poremećaj. Jedan od simptoma ozbiljnog anksioznog poremećaja je ekstremni stres i pretjerana briga, što može ometati vašu sposobnost normalnog funkcioniranja.
Istraživanja pokazuju da oko 75 posto ljudi s anksioznim poremećajima uglavnom pokazuje razne simptome prije nego što napune 22 godine. Čak je i nedavno istraživanje provedeno na studentima u Americi izjavilo da je 80 posto učenika izjavilo da su često pod stresom, a 13 posto dijagnosticirane su mentalne bolesti poput depresije i anksioznih poremećaja.
Ako osjetite razne simptome anksioznih poremećaja poput nemira, povećanog broja otkucaja srca, drhtanja i poteškoća u kontroli straha i tjeskobe, odmah idite u zdravstveni centar u kampusu. Također se možete odmah posavjetovati sa svojim roditeljima da biste mogli otići terapeutu ako je potrebno.
3. Poremećaji prehrane
Razni poremećaji prehrane poput anoreksije, bulimije i prejedanje (nekontrolirano jedenje) česta je mentalna bolest djece s fakulteta. Općenito, stres zbog gomile zadataka i držanja podalje od roditelja može pokrenuti simptome poremećaja prehrane.
Istraživanje koje je proveo Nacionalni program za probir prehrambenih poremećaja pokazalo je da oko 62 posto žena na fakultetu ima abnormalnu prehranu koja može biti okidač za poremećaje prehrane.
Iz tog razloga, ako osjećate da imate nenormalan način prehrane, kao što je puno jesti, ali opet povraćate ili ne želite jesti, jer se osjećate krivim ako jedete puno ili puno jedete i izvan ste kontrole, pitajte pomoć najbližih da vas mogu nadzirati i kontrolirati.
4. Povrijeđivanje sebe
Ponašanje ozljeda i ozljeđivanja u nekim dijelovima tijela koji nisu vidljivi uglavnom je ponašanje koje se provodi kao odgovor na ogroman stres i pritisak. Rezanje ruku britvom, udaranje glavom i namjerno nejedenje načini su odvraćanja misli od stresnih i traumatičnih stvari.
Iako su neki ljudi svjesni da su njihovi postupci samoozljeđeni i pogrešni, mnogi također ne shvaćaju da samoozljeđivanje nije najbolji način upravljanja osjećajima koje osjećaju.
Istraživanje istraživača Sveučilišta Cornell i Princeton otkrilo je da je oko 20 posto studentica i 14 posto studenata nanijelo samoozljeđivanje. Nažalost, samo je manje od 7 posto zatražilo pomoć od svojih najbližih.
Stoga, ako počnete razmišljati o tome da se ozlijedite, pokušajte potražiti pomoć od najbližih prijatelja i roditelja. Ne dopustite da vas ove negativne misli kontroliraju do te mjere da se ozlijedite.
5. Zlouporaba alkohola i droga
Alkohol je jedna od supstanci koju studenti najčešće zlostavljaju. Zlouporaba alkohola, ilegalnih droga i lijekova na recept (tableta za smirenje) glavni je problem koji u konačnici pridonosi nesrećama i seksualnom uznemiravanju među studentima.
Pretjerani pritisak na svijet predavanja može dovesti do toga da se studenti oduševe na stvari koje ih čine privremeno smirenima, poput alkohola i droga.
6. Nesanica
Iako nije mentalna bolest, nesanica može biti simptom različitih mentalnih problema poput depresije i anksioznih poremećaja. Nesanica također može biti ozbiljan fizički problem ako se kontinuirano radi.
Proučavanje i izvršavanje zadataka do ponoći, rano ustajanje da bi se išlo na nastavu i bezbroj aktivnosti u organizaciji mogu ostaviti učenike u nesanici i nedostatku sna. Da biste to prevladali, morate imati prilično stroga pravila spavanja i izbjegavati razne stimulanse poput kofeina i nikotina.
7. ADHD
Poremećaj pažnje uzrokovan hiperaktivnošću (ADHD) je poremećaj koji se javlja u mozgu, a karakterizira ga nepažnja i / ili hiperaktivnost i impulzivnost koji ometaju rad i razvoj mozga. Općenito, ovo će se stanje pojaviti prije razdoblja predavanja.
Međutim, mnogi ljudi mogu sakriti ili kontrolirati svoje simptome u srednjim školama. Sada će se tijekom fakulteta povećati zahtjevi i pritisak, tako da će simptome ADHD-a biti teže kontrolirati. Stoga istraživanja dokazuju da se procjenjuje da oko 4 do 5 posto učenika ima poteškoće u učenju.
Te se razne mentalne bolesti moraju liječiti odmah na početku njihovog pojavljivanja. Razlog je taj što ozbiljnost stanja neće samo ometati akademska postignuća već će imati i dugotrajni negativni utjecaj na mentalno zdravlje.
