Sadržaj:
- Kad počnete sumnjati u svog partnera, prvo se zapitajte
- 1. Je li anksioznost usmjerena isključivo na vašu trenutnu vezu ili je iz nekog drugog izvora?
- 2. Kako osjećate svog partnera?
- 3. Izražavate li vi i vaš partner ljubav na različite načine?
Kad ste vi i vaš partner dovoljno dugo u vezi, bit će trenutaka kada počnete sumnjati u svoju vezu. Bilo da se radi o sumnji u iskrenost partnera ili o kolebanju u kojem će smjeru ova veza krenuti. Prirodno je povremeno oklijevati s partnerom, čak i ako vjerujete da ga stvarno volite.
Međutim, to ne znači da bi ove sumnje trebale biti izjedane vašeg uma. Unutarnje sumnje, strahovi i nesigurnosti zapravo mogu ugroziti sklad vašeg odnosa. Čak i prema Gail Grace, LCSW., Američkoj kućnoj terapeutkinji, ove sumnje mogu oštetiti i vaš osobni život. Prije nego što o tome iskreno razgovarate s partnerom, dobro je prvo se zapitati ove tri stvari.
Kad počnete sumnjati u svog partnera, prvo se zapitajte
Možda ste trenutno u nedoumici s partnerom i sigurni ste da nešto stvarno nije u redu u vašoj vezi, iako ni sami ne znate točan razlog. Međutim, pokušajte uzeti malo vremena za razmišljanje.
1. Je li anksioznost usmjerena isključivo na vašu trenutnu vezu ili je iz nekog drugog izvora?
Ako nikada u prethodnim vezama niste osjećali ovoliku tjeskobu, saznajte zašto to uzrokuje vaša trenutna veza. Možda smatrate da stav vašeg trenutnog partnera nije toliko ozbiljan ili nevjerojatan. Također je moguće da se pojave tjeskoba i zabrinutost jer je vaša veza još uvijek istih godina, pa treba više vremena da se bolje upoznate iznutra i izvana.
Međutim, ako te sumnje i brige traju i od prošle veze, onda je možda problem u vama. Na primjer, pretpostavimo da ste tip osobe koju drugi žele njegovati ili se o njoj brinuti. Sada, kada je vaš partner neznalica, nije vam nemoguće da se tijekom veze osjećate sumnjičavo i nesigurno jer se osjećate nezapaženo.
Ili možda upravo suprotno: vi ste osoba koja teži dominiranju vezama i osjeća da je vašeg trenutnog partnera teže kontrolirati od vašeg prethodnog partnera. Ovaj "buntovni" partner čini da se osjećate sumnjičavo i tjeskobno zbog svog položaja u vezi.
Jednom kad shvatite izvor svoje tjeskobe, bit ćete bolje opremljeni za rješavanje problema. Objasnite kako osjećate sumnju kako biste se međusobno kompromitirali i pronašli bolje rješenje.
2. Kako osjećate svog partnera?
Pokušajte se zapitati: kako se osjećate kad ste u blizini svog partnera i kakva osoba mislite da je vaš partner? Primjerice, sviđa li vam se način na koji se odnosi prema vama ili se osjećate ugodno svaki put kad razgovarate s njim ili osjećate nešto čudno kad ga vidi kako se druži u svakodnevnom životu.
Ako vaš odgovor na obojicu sadrži negativan dojam, ponovno se zapitajte: je li istina da iskreno osjećate ili ste na trenutak samo zaslijepljeni osjećajima? Pokušajte biti stvarno objektivni u razmišljanju o odgovoru.
Ako ste pronašli odgovor, zapitajte se možete li prihvatiti partnera sa svim prednostima i manama koje on ima. Dobro razmislite mogu li se stvari koje vas muče i uzrokuju vaše sumnje još uvijek riješiti ili je obrnuto?
3. Izražavate li vi i vaš partner ljubav na različite načine?
Svatko ima svoj način izražavanja ljubavi prema partneru. Unatoč tome, ovo bi moglo izazvati sumnje.
Primjerice, svoju ljubav pokazujete redovitim slanjem poruke "Volim te" svako jutro prije odlaska na posao i prije spavanja noću. U međuvremenu, vaš partner izražava svoju ljubav suptilnim postupcima (koji vam ponekad mogu promaknuti) bez riječi. Kada pošaljete poruku, naravno da očekujete sličan odgovor, ali vaš partner misli da je to previše sranje, pa je možda odgovor samo formalnost "U previše" ili čak uopće ne odgovoriti.
To u vama može potaknuti sumnju u iskrenost vašeg partnera. "On me ne voli, hmm? " što može završiti u žestokoj svađi - što nije potrebno. Različiti ljubavni jezici nisu važni. Samo trebate shvatiti da svaka osoba ima svoj poseban način izražavanja ljubavi. Sve vam se vraća bez obzira možete li to prihvatiti ili ne.
Kada uspijete otkriti zbog čega se osjećate sumnjičavo s partnerom, možete razmisliti koje ćete korake poduzeti: hoćete li nastaviti s promjenama (i za sebe, i za partnera, i za vezu) ili jednostavno završiti sa svim pažljivo razmatranje koje ste vas dvoje razgovarali.
