Sadržaj:
- Razlog tijekom trudnoće je održavanje čistoće
- 1. Trudnice se češće znoje
- 2. Češće se javlja iscjedak iz rodnice
- 3. Osjetljiv na infekciju
- Savjeti za održavanje osobne higijene tijekom trudnoće
- 1. Steknite naviku pranja ruku
- 2. Održavajte zubnu higijenu
- 3. Briga o intimnim organima (rodnica)
- 4. Briga za grudi
Održavanje osobne higijene obvezno je za sve. Međutim, ispada da trudnice na to moraju obratiti dodatnu pažnju, znate. Da, održavanje osobne higijene tijekom trudnoće dobro je za zdravlje majke i fetusa. Kakav je onda odnos između njih dvoje? Zašto tijekom trudnoće morate biti izuzetno čisti?
Razlog tijekom trudnoće je održavanje čistoće
1. Trudnice se češće znoje
Zapravo, tijekom trudnoće majka će doživjeti mnoge hormonalne promjene. Ovo će stanje povećati tjelesnu temperaturu, iako je vrijeme prohladno. Sada, kad se temperatura poveća, tijelo će se znojiti tako da se temperatura normalizira.
Stoga trudnice teže stvarati više znoja. Ako ne pripazite na čistoću, nije nemoguće da će vaše tijelo mirisati loše.
2. Češće se javlja iscjedak iz rodnice
Trudnice obično imaju iscjedak iz rodnice i sasvim je normalno da se to dogodi. Međutim, iscjedak iz rodnice može biti dosadan jer može izazvati neugodan miris. Čak i ako se područje rodnice ne čisti često, kod mokrenja će se pojaviti svrbež i bol. Stoga je vrlo važno održavati čistoću tijekom trudnoće.
3. Osjetljiv na infekciju
Germicidne infekcije obično su uzrokovane onečišćenjem iz nezdravog okoliša. Dakle, trudnice bi trebale biti opreznije u obavljanju aktivnosti na otvorenom i uvijek se očistiti odmah po povratku kući.
Razlog je što zarazne bolesti mogu utjecati na razvoj majke i fetusa. Ako majka ima infekciju tijekom trudnoće, rast fetusa može biti zaostao i poremećen.
Savjeti za održavanje osobne higijene tijekom trudnoće
1. Steknite naviku pranja ruku
Mnogi virusi vrlo su rizični za zdravlje majke i fetusa koji se mogu prenijeti zrakom, slinom ili izravnim kontaktom. Dakle, pazite da ruke uvijek perete toplom vodom i sapunom za dezinfekciju ili antiseptikom 20 sekundi. Održavanje higijene ruku vrlo je važno za sve, posebno za trudnice.
2. Održavajte zubnu higijenu
Učinak higijene zuba na trudnice vrlo je velik jer porast hormona estrogena može potaknuti oticanje desni. Stoga je važno da trudnice i dalje održavaju oralnu higijenu i redovito posjećuju stomatologa radi konzultacija. Nedostatak pažnje na zubnoj higijeni može dovesti do povremenih bolesti koje mogu utjecati na fetus i povećati rizik od prijevremenog poroda.
3. Briga o intimnim organima (rodnica)
Jedna od važnih stvari u brizi o sebi tijekom trudnoće je obratiti pažnju na to kako očistiti rodnicu tijekom trudnoće. Neke vrste losiona i sapuna mogu izazvati iritaciju i alergije koje mogu utjecati na fetus.
4. Briga za grudi
Veličina grudi trudnice će se s vremenom povećavati zbog pripreme za dojenje. Pa, evo nekoliko savjeta za njegu grudi u trudnoći:
- Koristiti trudnički grudnjak dobra kvaliteta
- U ranoj trudnoći koristite mekani pamučni grudnjak ili sportski grudnjak.
- Ako imate grudi na kolostrumu na grudima, operite ih toplom vodom bez sapuna
- Koristiti podstavljeni grudnjak da upije tekućinu i ne zaboravite je zamijeniti, jer ako je previše vlažna, bradavice mogu postati korice.
Zapamtite, nikada nemojte biti lijeni održavati osobnu higijenu tijekom trudnoće, jer što god učinimo, imat će utjecaja na začeti plod. Stoga budite oprezni u odabiru načina brige za sebe.
x
